میله بادی پامپ Aerobic BAR

راهنمای خرید میله بادی پامپ Aerobic BAR

تناسب‌اندام حالت سلامت و تندرستی عمومی است. تناسب‌اندام از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی با شدت متوسط و استراحت کافی حاصل می‌گردد. میله بادی پامپ Aerobic BAR یا میله ایروبیک وسیله ورزشی است که می‌تواند تعادل و تناسب را در بدن شما ایجاد کند. تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است که در ورزش بدن‌سازی به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت می‌باشد. به‌طورکلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است. پیش از انقلاب صنعتی، تناسب به‌صورت توانایی انجام فعالیت‌های روزانه بدون خستگی تعریف شده بود اما با ماشینی شدن و تغییراتی در سبک زندگی، اکنون تناسب‌اندام، معیار توانمندی بدن برای کافی و مؤثر عمل‌کردن در فعالیت‌های کاری و اوقات فراغت، سالم بودن، مقاومت در برابر بیماری‌های ناشی از کم‌تحرکی و مواجه با شرایط اضطراری در نظر گرفته می‌شود. بدن متناسب یا فیتنسی چه برای مردان و چه برای زنان جذابیت بیشتری دارد.

در میان بانوان استفاده از وزنه و دمبل‌ سنگین‌تر از 10 کیلوگرم کمتر دیده می شود. به‌این‌علت که اکثراً نیاز به شکل‌گیری و تفکیک‌پذیری بیشتر در عضلات خود را دارند. به همین جهت استفاده از این نوع وسایل کمک ورزشی در بین بانوان بیشتر است.

مشخصات میله بادی پامپ Aerobic BAR

میله ایروبیک Aerobic BAR دارای 4 وزن مختلف است.

شکل و فرم این میله بادی پامپ متناسب سلیقه خانم‌ها می باشد.

دورتادور میله بادی پامپ روکش بسیار قوی کشیده شده که از کثیفی، زنگ‌زدگی و آسیب رسیدن به محصول جلوگیری می‌کند.

میله وزن‌دار ایروبیک به‌گونه‌ای طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند. در واقع از آسیب رساندن و رد افتادن روی دستانتان جلوگیری می‌کند.

این محصول دارای رنگ‌بندی متنوعی می‌باشد.

میله بادی پامپ Aerobic BAR محصول چین می‌باشد.

نکات قابل توجه

هنگامی‌که فعالیت‌های بدنی بیشتری را در برنامه روزانه خود می‌گنجانید حواستان به این نکات باشد:

به مدت ۲ ساعت و نیم در طول کل هفته ورزش متوسط انجام دهید.

از بی فعالیتی دوری کنید؛ حتی کمی ورزش با هر سطحی از شدت بهتر از هیچی است.

حداقل دو بار در هفته ورزش‌های هوازی و تمرینات فیتنس (با استفاده از میله بادی پامپ) انجام دهید.

هم چنین تمرینات قدرتی که شامل وزنه‌ها و دمبل می‌شود را برای گروه عضلانی اصلی بدن در نظر داشته باشید.

برای مشاهده و خرید انواع تجهیزات تناسب اندام، یوگاو پیلاتس و کراسفیت به وبسایت آنلاین فیت اکس مراجعه نمایید.