طناب سرعتی کراسفیت LIFTDEX مدل فایبر

راهنمای خرید طناب سرعتی کراسفیت LIFTDEX مدل فایبر

در دنیای ورزش یکی از بهترین وسایلی که در عین ساده بودن کاربرد بسیار زیادی دارند طناب‌های ورزشی هستند. طناب‌ها به دلیل دو ویژگی خاص خود یعنی تقویت عضلات و چربی سوزی بالا بسیار مورد توجه ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای قرار می‌گیرند. در هنگام خرید طناب ورزشی، انتخاب نوع دسته، جنس و سبک و سنگین بودن آن باید مورد توجه قرار گیرد. طناب سرعتی کراسفیت LIFTDEX مدل فایبر معرفی شده در این بخش از جنس پلاستیک فایبرگلاس بوده و دسته‌های آن سخت و محکم می‌باشد. این طناب سبک وزن و سرعتی بوده و از تنوع زیادی در تکنیک‌های ورزشی برخوردار است. دوام و استخکام این طناب بگونه‌ای است که در اثر برخورد مداوم با زمین شکل اولیه خود را از دست نمی‌دهد و همچنین دچار سایش نمی‌شود. این طناب بسیار مناسب استفاده در فضاهای کوچک و یا در مکان‌هایی با سقف کوتاه می‌باشد.

بر خلاف سایر تجهیزات چابکی و تعادلی که صرفا روی قسمت خاصی از بدن تاثیر می‌گذارند، طناب سرعتی کراسفیت بر روی کلیه بخشهای بدن تاثیر دارد. استفاده کردن از طناب ورزشی بسیار آسان است و نیاز به هیچ تکنیک خاصی ندارد. تنها کافی است دو دسته طناب را در دست گرفته و اقدام به بالا و پایین پریدن کنید. این حرکت نه تنها باعث سوزاندن کالری اضافی بدن می‌شود، بلکه تقویت عضلات پاها و دست را نیز به دنبال دارد و فرد را به تناسب اندام ایده آل خود می‌رساند.

مزایای طناب زدن 

طناب زدن یک ورزش کامل است که می‌توان آن را جایگزین بسیاری از رشته‌های ورزشی کرد. این ورزش برای سلامت قلب و عروق و همچنین برای سلامت دستگاه تنفسی بسیار مناسب است و علاوه بر این با کنترل وزن سبب تناسب اندام می‌شود.
طناب زدن با طناب سرعتی پلاستیکی باعث بالا رفتن میزان سرعت، چابکی و استقامت می‌شود و با درگیر کردن عضلات بزرگ و مهم بدن، قدرت و استقامت عضلات بدن را افزایش می‌دهد.

مشخصات طناب سرعتی کراسفیت LIFTDEX مدل فایبر

قطر دسته: ۱.۸ سانتی متر

قطر سیم: ۰.۲۵ سانتی متر

وزن: ۷۰ گرم

جنس دسته: پلاستیک فایبرگلاس

جنس طناب: سیم بکسلی روکش دار

ضخامت سیم: ۲.۵ میلی متر

ضخامت دسته: ۱.۸ سانتی متر

طول سیم: ۳ متر

طول دسته: ۱۷ سانتی متر

نوع ورزش: هوازی

کشور سازنده: چین

آیا طناب زدن باعث لاغری می شود؟

بله، طناب زدن یکی از ورزش‌های کاربردی و موثر برای لاغری و کاهش وزن است. طناب زدن به عنوان یک فعالیت ورزشی کاردیوواکولر (تمرین قلب و عروق) شناخته می‌شود و بر روی افزایش ضربان قلب و سوختن کالری‌ها تأثیر زیادی دارد.

وقتی شما طناب می‌زنید، عضلات بدن شما به طور مداوم کار می‌کنند، به ویژه عضلات پا، کمر، شکم، دست و شانه. این باعث افزایش نیاز بدن به انرژی می‌شود و از طرفی باعث سوزاندن کالری‌های بیشتری می‌گردد. بنابراین، اگر با تغذیه مناسب همراه شود، می‌تواند منجر به لاغری و کاهش وزن شود.

مشاهده و خرید طناب ورزشی در مدلهای متنوع