یکی از تجهیزات ورزشی پرکاربرد در میان ورزشکاران رشته پرورش اندام و بدنسازی هالتر می‌باشد. هالتر میله‌ای است که ورزشکاران این رشته‌ها می‌توانند وزنه‌هایی را بر روی آن قرار دهند و تمرینات قدرتی خود را انجام دهند. صفحه هالتر رنگی باشگاهی (سوراخ 50 میل) یکی از انواع هالتر ها می‌باشد. این صفحه هالتر در تمرینات بدنسازی وزنه‌برداری و پاورلیفتینگ مورداستفاده قرار می‌گیرد.
رشته پرورش اندام (Bodybuilding) ورزشی است که در آن ورزشکار با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد. این ورزش در پایان قرن 19 میلادی پدید آمد.
حرکات تمرینی با استفاده از هالتر دامنه گسترده‌ای دارند که در رشته بندسازی و پرورش اندام بسیار مناسب می‌باشد. در تمرینات هالتر عضله‌های کناری و کمکی بسیار کمتر از تمرین با دمبل تحت تأثیر هستند. صفحه هالتر وسیله تمرینی از جنس فلز با روکش لاستیکی مقاوم ساخته شده و به دلیل فشار یکنواختی که این وزنه در مقایسه با سایر وزنه‌ها دارد، مناسب استفاده ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور می‌باشد.
کاربرد صفحه هالتر
این هالتر، به‌منظور بالابردن قدرت اجرایی حرکت‌ها و تسلط بر نحوهٔ انجام آن‌ها تأثیر قابل‌توجهی برای ورزشکاران دارد و آن‌ها می‌توانند بدون محدودیت زمانی و مکانی، تمرینات خود را انجام دهند.
به دلیل وزن سنگین‌تری که این وزنه نسبت به دمبل دارد، باعث فشار بیشتری بر ماهیچه‌ها و در نتیجه افزایش حجم عضلات و انقباض آن‌ها می‌شود که این نکته اهمیت ویژه رشتهٔ وزنه‌برداری است. مقدار وزنهٔ متناسب با تمرینات هر شخص به عوامل گوناگونی وابسته می‌باشد و حتی وزنهای که برای یک ورزش به کار می‌رود، گاهی برای ورزشی دیگر متناسب نیست.
در تمرینات بدنسازی بایستی از وزنهای مخصوص هر حرکت در انجام تمرینات آن حرکت استفاده کرد. چرا که این امکان وجود دارد که، سنگینی دمبل یا وزنهای که جهت تقویت عضله‌های بازو استفاده می‌شود، هم‌وزن دمبلی که برای پرس پا به کار می‌رود، نباشد.
مشخصات صفحه هالتر رنگی باشگاهی (سوراخ 50 میل)
- صفحه هالتر سوراخ 50 میل کیفیت و دوام بالایی دارد.
- صفحه هالتر باشگاهی مناسب برای انجام حرکات مختلف در فضای باشگاهی.
- این صفحه هالتر رنگی باشگاهی قابل استفاده در منازل.
- صفحه هالتر رنگی باشگاهی (سوراخ 50 میل) ساخت ایران می‌باشد.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.