راهنمای خرید جلیقه وزنه Huijun مدل 10kg
جلیقه وزنه Huijun مدل 10kg ابزاری برای نوع خاصی از تمرینات تناسب‌اندام است که بر سوزاندن مقدار زیادی کالری و واکنش بدن تمرکز دارد و گاهی اوقات به‌عنوان تمرین قدرتی شناخته می‌شود. در مقایسه با بیشتر تمرینات فیزیکی دقیق‌تر، افزایش ویژگی‌هایی مانند انعطاف‌پذیری، تعادل یا استقامت را هدف قرار داده است.
جلیقه وزنه به‌سادگی یک جلیقه متناسب است که با مقادیر مشخصی وزنه پر شده است. بنابراین زمانی که آن را می پوشید مقدار وزن اضافه شده را فوری احساس می‌کنید. شخصی که جلیقه را پوشیده به علت وزن اضافه شده، با مقدار زیادی از وزنه ها به چالش کشیده می‌شود. با استفاده از یک جلیقه مناسب، وزن به درستی توزیع می‌شود. با جلیقه وزنه دار، کاربر مجبور به تلاش بر خلاف وزن بزرگتری در طول یک جلسه تمرین می‌گردد و سپس آن وزن را کاهش می‌دهد. رها کردن این وزن اضافی و راه‌رفتن آسان تر، قوی تر و صاف تر، چیزی است که برخی شرکت کنندگان در تناسب‌اندام در مورد جلیقه احساس می‌کنند.
جلیقه وزنه می‌تواند به فعالیت بیشتر عضلات درگیر در فعالیت‌های متنوع از دویدن تا لانژ، اسکوات و … کمک کند. با فعالیت‌های چالشی تعادل، جلیقه می‌تواند تمرین بهتر برای عضلات مرکزی، عضلات مسئول برای حمایت از ستون فقرات و بدن فراهم آورد. مربیان تناسب‌اندام از جلیقه‌های وزنه دار برای دویدن، تمرینات قدرتی، یا دیگر فعالیت‌های موردنظر استفاده می‌کنند.
مشخصات جلیقه وزنه Huijun مدل 10kg
جلیقه وزنه Huijun از جنس پارچه واتر جودان است.
در این جلیقه وزنه از کیسه های شنی 0.6 کیلویی استفاده شده است.
جلیقه وزنه Huijun دارای وزن 10 کیلوگرم می‌باشد.
همچنین سایز این جلیقه وزنه قابل تنظیم است و می توان با استفاده از بندهای روی جلیقه آن را سایز تن کرد.
مزیت جلیقه وزنه قابل استفاده بودن در آب و محیط های مرطوب می‌باشد.
جلیقه وزنه Huijun مدل 10kg محصول چین می باشد.
مزایای جلیقه وزنه Huijun مدل 10kg
افزایش چربی‌سوزی
ورزش شدیدتر به سوزاندن سریع‌تر و کارآمدتر چربی کمک می‌کند. زمانی که با سرعت ایمن روی تردمیل راه می‌روید به نظر می‌آید که راه عالی برای سوزاندن کالری انتخاب کرده‌اید اما مطالعات ثابت کرده‌اند که این کار درصورتی‌که از جلیقه وزنه دار استفاده کرده باشید. و از طرف دیگر تمرینات اینتروال با شدت بالا شامل تمرینات قدرتی، سریع‌ترین و مؤثرترین راه برای از بین بردن چربی ها و عضله سازی است.
افزایش قدرت عضلانی و استخوانی
افزایش یک جلیقه وزنه دار به اسکلت استخوانی بدن روشی زیرکانه برای تحت‌فشار قراردادن عضلات برای رشد و حمایت از وزن جدید است. زمانی که از جلیقه وزنه دار در طول تمرینات استفاده می‌کنید استخوان‌ها با ساخت تودۀ استخوانی بیشتر به این وزن جدید واکنش نشان می‌دهند. این امر باعث ایجاد تراکم استخوان، بافت همبند و یک سیستم عضلانی اسکلتی قوی‌تر می‌شود. زمانی که سیستم عضلانی اسکلتی قوی‌تر شود، تمرینات و حرکات آینده را ساده‌تر انجام خواهید داد، و به علت پایداری و حمایت به وجود آمده احتمال آسیب‌دیدگی کاهش می‌یابد.
افزایش مزایای قلبی عروقی
درحالی‌که تمرینات قلبی مانند راه‌رفتن و پریدن برای کار قلب و سیستم قلب و عروق بسیار عالی است، اما تنها راه عالی برای تقویت سیستم قلبی عروقی نیستند. زمانی که وزنه سنگینی را بلند می‌کنید، ضربان قلب به طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد. این به این دلیل است که بدون توجه به نوع فعالیت، افزایش وزن اضافه مقدار متابولیسم را افزایش می‌دهد.
در پاسخ به این افزایش نیاز به انرژی، بدن سیستم قلبی عروقی را به فعالیت بیشتر وادار می‌کند، قلب و ریه‌ها تقویت شده و توانایی بدن در مصرف کارآمد اکسیژن افزایش می‌یابد. استفاده از جلیقه وزنه دار در طول تمرینات می‌تواند این اثر را افزایش دهد.
تقویت عضلات مرکزی
داشتن وزن اضافی در بالاتنه با به چالش کشیدن عضلات مرکزی برای حمل و تعادل وزن اضافه باعث فعالیت عضلات شکمی می‌گردد. ازآنجاکه ما از عضلات تثبیت‌کننده مرکزی برای انجام اساسی‌ترین حرکات مانند خم شدن، استفاده می‌کنیم، حتی اگر تمرینات عضلات مرکزی را انجام ندهیم پوشیدن یک جلیقه وزنه Huijun مدل 10kg برای عضلات شکمی مؤثر است.
مشاهده و خرید انواع جلیقه وزنه دار در وبسایت ورزشی فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.