صفحه هالتر کراس فیت LIVEPRO مدل LP8021

راهنمای خرید صفحه هالتر کراس فیت LIVEPRO مدل LP8021

هالتر یکی از وسایل ورزشی است که در تمرین با وزنه در رشته‌های بدن‌سازی، وزنه‌برداری و پاورلیفتینگ استفاده می‌شود. هالتر از یک میله از جنس فولاد و معمولاً چند وزنه (صفحه هالتر) از جنس آهن تشکیل شده است. صفحه هالتر یا وزنه باشگاهی وسیله‌ای فلزی به شکل دایره با سوراخی در مرکز آن است که میله هالتر یا اکثر دستگاه‌های وزنه آزاد درون آن قرار می‌گیرد. اطراف این صفحه‌ها معمولاً با لاستیک پوشانده می‌شود تا در اثر برخورد با زمین، به زمین یا فلز آن آسیبی وارد نشود. استفاده از هالتر به دلیل فشار یکنواختی که ایجاد می‌کند و خطای کمتر حین استفاده از آن، برای استفاده افراد تازه‌کار گزینه بهتری است. به این صورت که ورزشکار می‌تواند با وزن‌های کمتر صفحه هالتر کراس فیت LIVEPRO مدل LP8021 برای شروع تمریناتش بهره ببرد.

در تمرین با هالتر حرکت‌های مختلفی را می‌توان اجرا کرد که این حرکات برای بدن‌سازی و پاورلیفتینگ بسیار مناسب است. اغلب مردم فکر می‌کنند که هالتر موجب بالابردن حجم عضلات می‌شود و احتمالاً این به دلیل استفاده از وزنه‌های سنگین (سنگین‌تر از دمبل) و فشار بیشتر بر ماهیچه‌ها است.

هنگام تمرین با هالتر، عضله‌های جانبی و کمکی، کمتر از تمرین با دمبل درگیر می‌شود و همچنین کمتر از نیرویی که در انقباض آن عضله‌ها در تمرین با دمبل صرف می‌شود است. به‌صورت هدفمند در انقباض پرقدرت عضله هدف اثر می‌گذارد و باعث دستیابی به افزایش حجم مطلوب و موردنظر در آن عضله می‌شود. تمریناتی که با صفحه هالتر کراس فیت LIVEPRO انجام می‌شود تنوع بسیاری دارد. بدنسازان از این وسیلهٔ ورزشی برای بالابردن سطح آمادگی جسمانی و ابزاری برای ایجاد انقباض ماهیچه‌ها و عضلات به شکلی هدفمند استفاده می‌کنند. این حجم آوری مطلوب عضلات بدن در بدنسازی، نتیجه‌ای است که تمام ورزشکاران این رشته به دنبال دستیابی به آن هستند.

مشخصات

قطر صفحه: 45 سانتی متر

وزن: 10 کیلوگرم

جنس بدنه: هسته فولادی با روکش پلی ارتان

ضخامت بدنه: 3.3 سانتی متر

مناسب برای: میله هالتر های آستین دار (قطر 50 میلیمتر)

شرکت سازنده: LIVEPRO

کشور سازنده: چین

قطر سوراخ: 50 میلیمتر