راهنمای خرید جلیقه وزنه Huijun مدل 15kg
جلیقه وزنه Huijun مدل 15kg ابزاری برای از تمرینات قدرتی تناسب‌اندام است که با سوزاندن مقدار زیادی کالری و واکنش بدن به‌عنوان تمرین قدرتی شناخته می‌شود. کاربرد جلیقه وزنه برای افزایش قدرت عضلات بدن در حین انجام تمرینات وزنه‌ای است به‌نحوی‌که با وزنه‌های متصل‌شونده‌ای به‌راحتی و بدون دردسر عضلات پای خود و دیگر عضلات بدن را تقویت کنید. اگر هنگام راه‌رفتن یا دویدن، جلیقه وزنه را تن کنید، سبب می‌شود که پاهایتان بسیار زودتر از قلب و ریه شما خسته شوند و با این روش، قدرت عضلات پا را افزایش می‌دهید.
جلیقه وزنه یک جلیقه متناسب است که با مقادیر مشخصی وزنه پر شده است؛ بنابراین زمانی که آن را می‌پوشید مقدار وزن اضافه شده را فوری احساس می‌کنید. شخصی که جلیقه را پوشیده به علت وزن اضافه شده، با مقدار زیادی از وزنه‌ها به چالش کشیده می‌شود. با استفاده از یک جلیقه مناسب، وزن به‌درستی توزیع می‌شود. با جلیقه وزنه دار، ورزشکار مجبور به تلاش برخلاف وزن بزرگ‌تری در طول یک جلسه تمرین می‌گردد و سپس آن وزن را کاهش می‌دهد. رهاکردن این وزن اضافی و راه‌رفتن آسان‌تر، قوی‌تر و صاف‌تر، چیزی است که برخی شرکت‌کنندگان در تناسب‌اندام در مورد جلیقه احساس می‌کنند.
جلیقه وزنه می‌تواند به فعالیت بیشتر عضلات درگیر در فعالیت‌های متنوع از دویدن تا لانژ، اسکوات و … کمک کند. با فعالیت‌های چالشی تعادل، جلیقه می‌تواند تمرین بهتر برای عضلات مرکزی، عضلات مسئول برای حمایت از ستون فقرات و بدن فراهم آورد. مربیان تناسب‌اندام از جلیقه‌های وزنه دار برای دویدن، تمرینات قدرتی، یا دیگر فعالیت‌های موردنظر استفاده می‌کنند.
مشخصات جلیقه وزنه Huijun مدل 15kg
جلیقه وزنه Huijun از جنس پارچه واتر جودان است.
در این جلیقه وزنه از کیسه های شنی یک کیلویی استفاده شده است.
جلیقه وزنه Huijun دارای وزن 15 کیلوگرم می‌باشد.
همچنین سایز این جلیقه وزنه قابل تنظیم است و می توان با استفاده از بندهای روی جلیقه آن را سایز تن کرد.
مزیت جلیقه وزنه قابل استفاده بودن در آب و محیط های مرطوب می‌باشد.
جلیقه وزنه Huijun مدل 15kg ساخت چین می باشد.
مزایای استفاده از جلیقه وزنه Huijun مدل 15kg
افزایش چربی‌سوزی
ورزش شدیدتر به سوزاندن سریع‌تر و کارآمدتر چربی کمک می‌کند. زمانی که با سرعت ایمن روی تردمیل راه می‌روید به نظر می‌آید که راه عالی برای سوزاندن کالری انتخاب کرده‌اید اما مطالعات ثابت کرده‌اند که این کار درصورتی‌که از جلیقه وزنه دار استفاده کرده باشید. از طرف دیگر تمرینات اینتروال با شدت بالا شامل تمرینات قدرتی، سریع‌ترین و مؤثرترین راه برای ازبین‌بردن چربی‌ها و عضله‌سازی است.
افزایش قدرت عضلانی و استخوانی
افزایش یک جلیقه وزنه دار به اسکلت استخوانی بدن روشی زیرکانه برای تحت‌فشار قراردادن عضلات برای رشد و حمایت از وزن جدید است. با استفاده از جلیقه وزنه دار در طول تمرینات، استخوان‌ها با ساخت تودۀ استخوانی بیشتر به این وزن جدید واکنش نشان می‌دهند. این امر باعث ایجاد تراکم استخوان، بافت همبند و یک سیستم عضلانی اسکلتی قوی‌تر می‌شود.
مزایای قلبی عروقی
زمانی که وزنه سنگینی را بلند می‌کنید، ضربان قلب به طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد. این به این دلیل است که بدون توجه به نوع فعالیت، افزایش وزن اضافه مقدار متابولیسم را افزایش می‌دهد.
در پاسخ به این افزایش نیاز به انرژی، بدن سیستم قلبی عروقی را به فعالیت بیشتر وادار می‌کند، قلب و ریه‌ها تقویت شده و توانایی بدن در مصرف کارآمد اکسیژن افزایش می‌یابد. استفاده از جلیقه وزنه دار در طول تمرینات می‌تواند این اثر را افزایش دهد.
تقویت عضلات مرکزی
داشتن وزن اضافی در بالاتنه با به چالش کشیدن عضلات مرکزی برای حمل و تعادل وزن اضافه باعث فعالیت عضلات شکمی می‌گردد. ازآنجاکه ما از عضلات تثبیت‌کننده مرکزی برای انجام اساسی‌ترین حرکات مانند خم شدن، استفاده می‌کنیم، حتی اگر تمرینات عضلات مرکزی را انجام ندهیم پوشیدن یک جلیقه وزنه خوب مانند جلیقه Huijun مدل 15kg موجود در فیت اکس برای عضلات شکمی مؤثر است.
مشاهده و خرید انواع جلیقه وزنه دار در وبسایت ورزشی فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.