ست هالتر بادی پامپ لزمیز

راهنمای خرید ست هالتر بادی پامپ لزمیز

ست هالتر بادی پامپ لزمیز، از وزنه‌هایی به‌صورت جفتی، دوعدد 1 کیلوگرمی، دوعدد 2.5 کیلوگرمی و دوعدد 5 کیلوگرمی تشکیل شده و همان‌طور که از نامش پیداست، برای ورزش بادی پامپ بسیار مناسب است.

بادی پامپ چیست؟

کمپانی لز میلز (Les Mills) در کشور نیوزیلند، معرفی‌کننده و آغازکننده تمرینات بادی پامپ در جهان بود و حالا این ورزش در سرتاسر دنیا از جمله ایران طرف‌داران زیادی دارد. بادی پامپ یک ورزش هوازی – قدرتی است که معمولاً به‌صورت گروهی انجام می‌شود برنامه تمرینی آن با کارایی بالا و همچنین مفرح و نشاط آور است که برای انجام حرکات ورزشی در آن از هالتر استفاده می‌شود.

در هر جلسه یک‌ساعته که توصیه می‌شود دو بار در هفته انجام گیرد، ۵ تا ۶ حرکت با تکرار بسیار زیاد صورت می‌پذیرد. هنگامی‌که در برنامه تمرینی، سرعت انجام حرکات و میزان تکرار آنها به‌تدریج بالا برود، ضربان قلب افزایش‌یافته؛ تمامی بخش‌های بدن به کار گرفته شده و باعث کالری سوزی زیادی می‌شود.

این حرکات به‌هیچ‌وجه شدید و ترسناک نیستند و شامل پرس سینه با هالتر، اسکات با هالتر، دد-لیفت، جلو بازو، بردن وزنه بالای سر، لانچ و غیره می‌شوند. این تمرینات باعث می‌شوند تا قدرت عضلانی شما بالا رود و این دقیقاً به این معنی نیست که حجم آنها نیز افزایش پیدا می‌کند؛ در واقع درشت بودن عضلات ربطی به میزان قدرت آنها ندارد.

تمامی تمرینات در این ورزش همراه با موسیقی و بر پایه ضرب‌آهنگ است؛ در واقع موسیقی عنصر جدایی‌ناپذیر در بادی پامپ بوده و رفته‌رفته با پیشرفته‌تر شدن برنامه تمرینی اصلی، برای هر مرحله موسیقی خاصی در نظر گرفته می‌شود.

مشخصات ست هالتر بادی پامپ لزمیز ( Les Mills)

ست هالتر بادی پامپ لزمیز ( Les Mills) دارای میله هالتر با وزن 3 کیلوگرم است.

جنس میله هالتر ست بادی پامپ از استیل است و آسیبی به کف دست نمی‌رساند و مانع جاانداختن بر روی پوست می‌شود.

میله هالتر ست Les Mills دارای گیره است.

مجموع وزن سه جفت وزنه‌های چدنی 17 کیلوگرم است و هرکدام مربع شکل ساخته شده‌اند و از دوام بالایی برخوردار هستند.

ست هالتر بادی پامپ Les Mills محصول کشور چین و با کیفیت ساخت بسیار خوب است.

هرکدام از وزنه‌ها با روکشی از جنس لاستیک پوشانده شده‌اند که در برابر زنگ‌زدگی و آسیب‌دیدن مقاوم می‌شوند.

مشاهده و خرید انواع دمبل، صفحه هالتر، میله هالتر و سایر تجهیزات بدنسازی در وبسایت فیت اکس