راهنمای خرید کمربند کراسفیت CROSSFIT
کمربند کراسفیت CROSSFIT یک وسیله‌ی ورزشی است که در ورزشهای مختلف بدنسازی و بویژه کراسفیت مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ورزش که ترکیبی از تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی و تمرینات تناوبی با شدت بالا می‌باشد، نیازمند تجهیزات و وسایل خاصی است تا ورزشکاران به طور ایمن و کارآمدانه بتوانند انجام دهند.
کمربند کراسفیت به عنوان یک وسیله حمایتی برای ناحیه‌ی کمر و شکم در تمرینات کراسفیت مورد استفاده قرار می‌گیرد. این کمربند معمولاً از مواد مقاوم و پشتیبانی کننده تهیه می‌شود و دارای پنل‌ها و بخش‌هایی است که در نواحی پرفراز و نشیب ناحیه کمر و پشت قرار می‌گیرند. این ویژگی‌ها به کمربند کمک می‌کنند تا فشارهای زیادی که در طول تمرینات کراسفیت به ناحیه کمر و پشت وارد می‌شود، کاهش یابد و از احتمال مصدومیت‌های این نواحی جلوگیری کند.
استفاده از کمربند کراسفیت باید به درستی انجام شود. وقتی کمربند را می بندید، باید توجه داشته باشید که به ناحیه کمر و شکم فشار مناسبی وارد شود تا از پشتیبانی بهتر برخوردار شوید. همچنین، کمربند باید به اندازه‌ی مناسبی انتخاب شود تا سفتی لازم را داشته باشد.
اگرچه استفاده از کمربند کراسفیت می‌تواند در حفاظت از ناحیه کمر و پشت در تمرینات کراسفیت موثر باشد، اما نباید به عنوان جایگزین تقویت عضلات کمر و شکم اعتقاد داشت. تمرینات منظم برای تقویت این مناطق همچنان بسیار اهمیت دارد.
مشخصات کمربند کراسفیت CROSSFIT
- جنس رویه: پارچه
- جنس پشت: فوم مرغوب
- سایزبندی: XS, S, M, L
- کشور سازنده: ایران
چگونگی بستن کمربند کراسفیت
هنگام استفاده از کمربند کراسفیت باید حتما محل و میزان سفتی و شلی آن به درستی تنظیم شود. بسیار دیده شده که ورزشکاران کمربند را در قسمتهای راحت مثل زیر شکم می‌بندند حتی با وجود اینکه می‌دانند آنرا درست نبسته اند. نکته دیگر این است که کمربند بدنسازی را نباید شل و یا خیلی سفت بست. برخی از ورزشکاران به اشتباه آن را بیش از حد سفت می‌بندند. هنگامیکه کمربند بیش از اندازه سفت بسته شود عضلات شکم نمی‌توانند به خوبی منقبض شوند که این امر عملکرد ورزشکار را کاهش می‌دهد. برای بستن کمربند بدنسازی کافیست ابتدا یک نفس عمیق بکشید سپس آن را نگه دارید و کمربند را در جایگاه خود قرار دهید و در برابر فشار عضلات شکم مقاومت کنید. کمربند را تا جایی سفت کنید که کمی محدودیت در انقباض عضلات شکم ایجاد نماید. این امر باعث می‌شود از حداکثر مزایای بستن کمربند بهره‌مند شوید. برای اینکه بتوانید با کیفیت بالاتری تمرینات بدنسازی خود را انجام دهید، بهتر است علاوه بر کمربند از دستکش بدنسازی هم استفاده کنید.
مشاهده و خرید کمربند بدنسازی در مدل های متنوع
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.