راهنمای خرید کمربند بدنسازی فوم
امروزه کمربندهای بدنسازی جزو وسایل ضروری ورزشکاران جهت انجام تمرینات و محافظت از کمر در برابر صدمات احتمالی محسوب میشوند. عملکرد این وسیله ورزشی همچون ستون است و این امکان را به عضلات شکمی میدهد که به آن تکیه کنند. کمربند بدنسازی فوم با وارد نمودن فشار مناسب در قسمت شکم باعث استحکام در قسمت کمر و قسمتهای عمقی بدن میشود و با افزایش فشار و کاهش فضا در عضلات شکمی مانع از ایجاد بینظمی استایل بدن در زمان انجام حرکات سنگین همانند اسکوات و ددلیفت میگردد. رویه کمربند بدنسازی فوم از جنس فوم مرغوب بوده و دارای سگک قلابی دو سوراخه بسیار باکیفیت و بدون درز می باشد. این کمربند فری سایز بوده و مناسب برای سایزهای L و M ( سایز ۸۵ تا ۱۰۰) می باشد.
عده کمی از ورزشکاران براین باورند که استفاده از کمربند بدنسازی برای ورزشکاران نیرومند و سالم ضرورت چندانی ندارد. این یک باور غلط است چراکه ورزشکاران باید از کمربند جهت محافظت از ستون فقرات و بهبود عملکرد بدن در هنگام وزنه زدن استفاده کنند.
استفاده از کمربند بدنسازی در هنگام تمرین با دمبل، هالتر و دستگاه سیم کش توصیه میشود.
چگونگی بستن کمربند بدنسازی
هنگام استفاده از کمربند بدنسازی فوم باید حتما محل و میزان سفتی و شلی آن به درستی تنظیم شود. بسیار دیده شده که ورزشکاران کمربند را در قسمتهای راحت مثل زیر شکم میبندند حتی با وجود اینکه میدانند آنرا درست نبسته اند. نکته دیگر این است که کمربند بدنسازی را نباید شل و یا خیلی سفت بست. برخی از ورزشکاران به اشتباه آن را بیش از حد سفت میبندند. هنگامیکه کمربند بیش از اندازه سفت بسته شود عضلات شکم نمیتوانند به خوبی منقبض شوند که این امر عملکرد ورزشکار را کاهش میدهد. برای بستن کمربند بدنسازی کافیست ابتدا یک نفس عمیق بکشید سپس آن را نگه دارید و کمربند را در جایگاه خود قرار دهید و در برابر فشار عضلات شکم مقاومت کنید. کمربند را تا جایی سفت کنید که کمی محدودیت در انقباض عضلات شکم ایجاد نماید. این امر باعث میشود از حداکثر مزایای بستن کمربند بهرهمند شوید. برای اینکه بتوانید با کیفیت بالاتری تمرینات بدنسازی خود را انجام دهید، بهتر است علاوه بر کمربند از دستکش بدنسازی هم استفاده کنید.
ویژگی های بهترین کمربند بدنسازی
انتخاب بهترین کمربند ورزشی بستگی به نیازها و ترجیحات شما دارد. اما برای کمک به شما در انتخاب، میتوان به برخی از ویژگیهایی که در یک کمربند بدنسازی ممکن است مهم باشند، اشاره نمود:
-
پشتیبانی و پایداری
یک کمربند ورزشی با پشتیبانی قوی به شما کمک میکند تا در حین انجام تمرینات با بار سنگین پشتیبانی کافی داشته باشید و جلوی مصدومیتهای احتمالی را بگیرید.
-
راحتی و قابلیت تنظیم
کمربند ورزشی که قابلیت تنظیم بهتری دارد و به شکل مناسبی روی شما قرار میگیرد، احتمالاً راحتی بیشتری در حین تمرینات به شما میدهد.
-
جنس و مواد ساخت
کمربندهای بدنسازی معمولاً از چرم، نئوپرن یا مواد مشابه تهیه میشوند. انتخاب مواد با کیفیت و مقاوم میتواند در طول عمر مفید کمربند تاثیر بگذارد.
-
اندازه و طراحی
حوزه تنی شما و طراحی کمربند باید با یکدیگر تطابق داشته باشند. اندازه بندی دقیق و مناسب میتواند کمر شما را به درستی پوشش دهد.
-
سازگاری با تمرینات
اگر تمرینات خاصی را انجام میدهید (مثلاً شناختهشده برای بخشهای مشخصی از بدن)، کمربندی که برای این نوع تمرینات مناسبتر است را انتخاب کنید.
نکته آخر این است که بهتر است قبل از خرید، نظرات و تجربیات دیگران در مورد کمربندهای مختلف را مطالعه کنید و اگر امکانش هست، از فروشنده یا مشاوران مرتبط در این زمینه نیز مشورت بگیرید تا بهترین انتخاب را برای خود داشته باشید.
برای آشنایی بیشتر و خرید کمربند بدنسازی و مشاهده سایر مدلهای آن به صفحه دسته بندی این محصول مراجعه نمایید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.