کمربند بدنسازی بانوان ROUGE

راهنمای خرید کمربند بدنسازی بانوان ROUGE

امروزه کمربندهای بدنسازی جزو وسایل ضروری برای بانوان ورزشکار جهت انجام تمرینات و محافظت از کمر در برابر صدمات احتمالی محسوب می‌شوند. عملکرد این وسیله ورزشی همچون ستون است و این امکان را به عضلات شکمی می‌دهد که به آن تکیه کنند. کمربند بدنسازی بانوان ROUGE با وارد نمودن فشار مناسب در قسمت شکم باعث استحکام در قسمت کمر و قسمت‌های عمقی بدن می‌شود و با افزایش فشار و کاهش فضا در عضلات شکمی مانع از ایجاد بی‌نظمی استایل بدن در زمان انجام حرکات سنگین همانند اسکوات و ددلیفت می‌گردد. رویه و پشت کمربند بدنسازی بانوان ROUGE از جنس فوم مرغوب با روکش پارچه بوده و دارای سگک قلابی دو سوراخه بسیار باکیفیت و بدون درز می باشد.

عده کمی از ورزشکاران براین باورند که استفاده از کمربند بدنسازی برای ورزشکاران نیرومند و سالم ضرورت چندانی ندارد. این یک باور غلط است چراکه ورزشکاران باید از کمربند جهت محافظت از ستون فقرات و بهبود عملکرد بدن در هنگام وزنه زدن استفاده کنند.

استفاده از کمربند بدنسازی در هنگام تمرین با دمبل، هالتر و دستگاه سیم کش توصیه می‌شود.

چگونگی بستن کمربند بدنسازی

هنگام استفاده از کمربند بدنسازی بانوان ROUGE باید حتما محل و میزان سفتی و شلی آن به درستی تنظیم شود. بسیار دیده شده که ورزشکاران کمربند را در قسمتهای راحت مثل زیر شکم می‌بندند حتی با وجود اینکه می‌دانند آنرا درست نبسته اند. نکته دیگر این است که کمربند بدنسازی را نباید شل و یا خیلی سفت بست. برخی از ورزشکاران به اشتباه آن را بیش از حد سفت می‌بندند. هنگامیکه کمربند بیش از اندازه سفت بسته شود عضلات شکم نمی‌توانند به خوبی منقبض شوند که این امر عملکرد ورزشکار را کاهش می‌دهد. برای بستن کمربند بدنسازی کافیست ابتدا یک نفس عمیق بکشید سپس آن را نگه دارید و کمربند را در جایگاه خود قرار دهید و در برابر فشار عضلات شکم مقاومت کنید. کمربند را تا جایی سفت کنید که کمی محدودیت در انقباض عضلات شکم ایجاد نماید. این امر باعث می‌شود از حداکثر مزایای بستن کمربند بهره‌مند شوید. برای اینکه بتوانید با کیفیت بالاتری تمرینات بدنسازی خود را انجام دهید، بهتر است علاوه بر کمربند از دستکش بدنسازی هم استفاده کنید.

برای آشنایی بیشتر با کمربند بدنسازی و مشاهده سایر مدلهای آن به صفحه دسته بندی این محصول مراجعه نمایید.