چتر استقامتی یکی از ابزارهای ورزشی پرمخاطب در بین ورزشکاران می‌باشد. برخلاف دید عموم که استفاده از این چتر را صرفاً برای دوندگان دو سرعتی مناسب می‌دانند، استفاده از این وسیله در حوزه دو استقامتی نیز می‌تواند مفید واقع شود. دو استقامت ورزشی هوازی است و شاخه‌ای از ورزش دو محسوب می‌شود که به‌صورت مستمر در مسافت دست‌کم ۵ کیلومتری انجام می‌شود.
مشخصات چتر استقامتی
- چتر مقاومتی از جنس واتر جودان تولید شده است.
- بسیار سبک و بادوام می‌باشد.
- دارای کاور است تا حمل آن آسان شود.
- در دو رنگ مشکی و قرمز عرضه می‌شود و قابل شست‌وشو می‌باشد.
- چتر استقامتی محصول کشور چین می‌باشد.
چتر مقاومتی که به نام چتر سرعتی نیز شناخته می‌شود، وسیله‌ای ورزشی است که برای افزایش سرعت و مقاومت ورزشکاران مناسب است. چتر مقاومتی از یک نیم‌دایره چتر مانند از جنس پلاستیک ساخته شده و به‌وسیله یک‌بند به دور کمر ورزشکار بسته می‌شود. بلافاصله بعد از شروع به دویدن این چتر سرعتی باز می‌شود و نیرویی مخالف در جهت حرکت ورزشکار ایجاد می‌کند، بنابراین باعث به‌وجودآمدن اصطکاک می‌شود. در نتیجه فرد ورزشکار باید با سرعت و قدرت بیشتری حرکت کند و این امر باعث تقویت عضلات، تقویت سیستم تنفسی و افزایش استقامت می‌شود.
لزوم استفاده از چتر مقاومتی در چیست؟
اگر ورزشکاری به دنبال ارتقای سطح توانایی و عملکردش است، می‌تواند برای بهبود قدرت و سطح عملکرد خود از این چترها استفاده کند. در کنار بهبود عملکرد ورزشکار، استفاده از این وسیله می‌تواند به ورزیده شدن و افزایش قوای عضلانی ورزشکار نیز کمک کند. میزان قدرتی که چتر مقاومتی به عضلات ورزشکار می‌دهد، بسیار مشابه حرکت کردن در سربالایی و دامنه کوه می‌باشد. در بدن انسان دو نوع فیبر عضلانی وجود دارد: فیبرهای تند انقباض و فیبرهای کم انقباض. همچنین این چترها برای ساختن فیبرهای تند انقباض مناسب می‌باشد. این نوع فیبرها برای عملکردهای سرعتی و قدرتی بسیار کاربردی هستند. ورزشکارانی که در رشته‌های والیبال، فوتبال، بسکتبال، ساکر و غیره می‌پردازند نیز نیازمند تقویت عضلات تند انقباض بوده و در نتیجه می‌توانند از این وسیله استفاده کنند تا فیبرهای عضلانی خود را تقویت نمایند.
نحوه استفاده از چتر استقامتی (مقامتی)
دوی سرعتی با استفاده از چتر مقاومتی متصل به ورزشکار از طریق مهارکردن، راهی خوب برای ایجاد مقاومت در برابر تمرینات سرعتی است. این چترهای کوچک، مقاومت کمی ایجاد می‌کنند و به‌ندرت بر فرم دویدن تأثیر می‌گذارند. این چتر، اضافه باری را بر روی ماهیچه‌های مورداستفاده در دویدن، ایجاد می‌کند و هرچه سرعت بیشتر باشد، مقاومت بیشتری نیز ایجاد می‌شود؛ بنابراین چتر مقاومتی یک مقاومت یکنواخت و ثابت ایجاد می‌کند. توصیه عمومی، استفاده از چتر به طول ۲۰ تا ۵۰ یارد است که باید به مدت سه تا ده بار تکرار شود و بین هر دو ست باید استراحت طولانی‌مدتی انجام شود.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.