راهنمای خرید نردبان چابکی LIVEUP
چابکی فرد را قادر می‌سازد وضعیت بدن یا جهت حرکت آن را با سرعت و دقت زیاد تغییر دهد. قدرت، تعادل، هماهنگی و استقامت از مهم‌ترین و ضروری‌ترین فاکتورهای چابکی در ورزشکاران به شمار می‌آید. امروزه یکی از این نوع تمرینات، تمرین با ملزومات چابکی مانند نردبان چابکی LIVEUP در اکثر ورزش‌ها برای بالابردن قدرت و استقامت کاربرد دارد.
مشخصات
جنس نردبان LIVEUP از پلاستیک نرم است.
نردبان چابکی دارای دو طول 4 و 8 متر با تعداد 8 و 16 پله است.
نردبان چابکی LIVEUP دارای وزنی سبک، دوامی بالا و مقاوم در برابر ضربه و انعطاف‌پذیری بالا.
به بهبود قدرت، تعادل، هماهنگی و استقامت که فاکتورهای ضروری چابکی هستند کمک قابل‌توجهی می‌کند.
به‌منظور استفاده راحت و مناسب برای انجام انواع حرکت و حمل آسان، دارای کاور بوده و قابل شستشو است.
نردبان چابکی LIVEUP ساخت چین است.
چابکی یکی از عوامل مؤثر در اجرای فعالیت‌های ورزشی است که گاهی اوقات در انجام برخی مهارت‌های شغلی و روزمره به کار می‌آید. تمرین چابکی را می‌توان متنوع و پرتعداد برای جلسات تمرینی تیم‌ها چه به‌صورت چابکی ایستا و چه به‌صورت چابکی پویا طراحی کرد. تمرینات چابکی با استفاده از نردبان چابکی علاوه بر ایجاد آمادگی جسمانی در تمرینات ورزش‌های مختلف در تمرینات تناسب‌اندام نیز کاربرد دارد. به‌طورکلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است.
تمرینات تناسب‌اندام برای بازیابی و همچنین حفظ نسبت به قامت طراحی می‌شود. چابکی نیز یکی از اجزای اصلی تناسب‌اندام است و یکی از اهداف در تمرینات فیتنس به شمار می‌آید. چابکی در بسیاری از فعالیت‌های ورزشی و جسمی ارزشمند است. به‌عنوان‌مثال در مسابقات تیمی مانند فوتبال، بسکتبال و … باید بتوانید به‌سرعت به حرکات بازیکنان دیگر و توپ پاسخ دهید. تمرینات چابکی یکی از ارکان آمادگی جسمانی در فوتبال مدرن بوده و توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش می‌دهد.
ازاین‌رو انواع تمرینات چابکی و تعادل در ورزش‌های مختلف برای توسعه سرعت و هماهنگی استفاده شود. برای مثال میتوانید تمرین زانو بلند را انجام دهید، به این صورت که یک پا در داخل نردبان چابکی LIVEUP قرار داشته باشد و هنگام رفتن به قسمت بعدی، می‌بایست پایی که در داخل نردبان قرار دارد را به بالا ببرید. پرش به طرفین، پرش روبه‌بالا، تمرینات سرعتی روبه‌جلو و عقب دویدن، دو شاتل و تمرین سرعتی چابکی با نردبان چابکی.
مشاهده و خرید انواع تجهیزات تعادلی در وبسایت آنلاین فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.