فوم رولر ستاره ای Golden Star

راهنمای خرید فوم رولر ستاره ای Golden Star

استفاده از فوم رولر ستاره‌ای Golden Star برای افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش درد و سوزش عضلانی و رفع گرفتگی‌های موضعی ماهیچه‌ها مناسب است. فوم رول‌ها نه‌تنها یکی از وسیله‌های ماساژ شخصی هستند بلکه می‌توانند در تمرینات افزایش حجم عضلانی نقش مؤثری ایفا کنند. در واقع، استفاده ۵ الی ۱۰ دقیقه‌ای از فوم رولرها موجب افزایش سرعت اثربخشی تمرینات حجمی می‌شود. همچنین غلت دادن عضلات روی فوم رولرها موجب ایجاد فشار در عضلات می‌شود که در نتیجه تارهای انقباضی عضله از فاز استراحتی خارج شده، عضله غیرفعال و سفت در شرایط ریلکسی قرار می‌گیرد و شروع به خون‌رسانی به ناحیه موردنظر می‌کند و به این طریق عضله گرم می‌شود.

مشخصات محصول

فوم رولر ستاره‌ای گلدن استار سبک، نرم، غیرسمی، ضد لغزش و بادوام است.

جنس این رول از PVC یا پلی‌وینیل‌کلراید است و قابلیت شستشو دارد.

فوم رولر ستاره ای به شکل استوانه است و سطح این فوم رول، دارای ماشه یا خار است.

دارای 31 سانتیمتر طول با قطر حدود 12 سانتی‌متری است.

فوم رولر Golden Star ساخت چین است و برای تنوع بیشتر دارای رنگ‌بندی می‌باشد.

فوم رولر ستاره ای Golden Star می‌تواند باعث تسکین درد و سوزش و التهاب عضلات شود. بر اساس مطالعات صورت‌گرفته استفاده از فوم رول بعد از ورزش باعث کاهش گرفتگی‌های عضلانی در ورزشکاران شده و همچنین قبل از ورزش کیفیت انجام حرکات ورزشی را بهبود می‌بخشد. همچنین استفاده از فوم رول آج‌دار در کنار حرکات کششی باعث افزایش دامنه حرکتی شما می‌گردد. فوم رولر آج‌دار باعث باز شدن فاشیا Fascia می‌گردد. فاشیا در واقع بافت هم‌بندی است که در ایجاد سلولیت‌ها نقش دارد. استفاده از فوم رول در کنار یک برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی صحیح می‌تواند کاملاً سلولیت‌ها را از بین ببرد. این وسیله ورزشی می‌تواند باعث تسکین درد و کاهش گرفتگی‌های عضلات پشت گردد. برای کاهش درد ستون فقرات فوم رول را به‌صورت عمودی (هم‌راستا با ستون فقرات) در پشت خود قرار دهید و سپس به‌آرامی پهلوبه‌پهلو حرکت کنید. شما می توانید برای جلوگیری از آسیب در هنگام تمرین با فوم رول، از مت یوگا استفاده نمایید.

برای مشاهده و خرید انواع فوم رولر ایرانی و خارجی و سایر تجهیزات تناسب اندام به وبسایت ورزشی فیت اکس مراجعه نمایید.