طناب قدرتی سیمبکسل مدل 470tr، محصول کشور تایوان می‌باشد و با طراحی امروزی و زیبا و کاربردی ساخته شده است. ورزش طناب‌زنی، یک ورزش بسیار مفید و البته قدیمی است که معمولاً در دو نوع انجام می‌شود. یکی آن که دو نفر دو سر طناب را گرفته و می‌چرخانند و نفر سوم ازروی آن می‌پرد؛ و دیگری آنکه یک نفر هم طناب را می‌چرخاند و هم خود پرش را انجام می‌دهد.
ورزشکاران حرفه‌ای مانند بوکسورها و کشتی‌گیران، معمولاً یک برنامه منظم برای طناب زدن خود دارند؛ چراکه طناب‌بازی هم ورزشی هوازی است و هم باعث هماهنگی در حرکت پاها می‌شود. برای گرم کردن، میتوانید طناب‌زنی را با سرعت کم انجام دهید و برای اینکه به نفس‌نفس افتاده و ضربان قلب شما بالا برود، شدت تمرین را بالا برده و با سرعت بیشتری طناب خواهید زد.
مشخصات طناب قدرتی سیمبکسل مدل 470tr
- جنس این طناب قدرتی از سیمبکسل با روکش لاستیک می‌باشد.
- این طناب ورزشی دارای طول 2.9 متر و قطر 1.1 سانتی‌متر می‌باشد.
- دارای دسته‌های پلاستیکی پیچی می‌باشد. دسته‌ها دارای بلبرینگ است و قابلیت رگلاژ دارند.
- طناب سنگین، دارای تعادل و استحکام بالا. دارای توزین مناسب وزن در طول طناب می‌باشد.
- طناب قدرتی سیمبکسل مدل 470tr مناسب استفاده برای مسابقات طناب‌زنی.
ارتباط و تأثیرات طناب‌زنی بر روی دیگر ورزش‌ها
- دوچرخه سواری
بیشترین اثربخشی طناب‌زنی هنگامی است که در کنار فعالیت‌هایی مثل دوچرخه‌سواری، دویدن و یا پیاده‌روی انجام شود.
این اثرات مفید دوسویه هستند؛ یعنی اگر در کنار ورزش‌هایی مثل دوچرخه سرعت، جاده‌ای، کوهستانی و…، یک برنامه منظم طناب‌زنی داشته باشید، قدرت و استقامت شانه‌ها، زانوها و آرنج، همچنین چالاکی پاها افزایش پیدا می‌کند. این‌ها، افزایش قدرت گرفتن فرمان دوچرخه را به همراه خواهند داشت.
- ورزش‌های چوبی مثل هاکی
آماده‌کردن مچ پا و زانوها برای چرخش‌های سریع.
با تقویت مچ و دست‌ها، قدرت چوب‌دستی افزایش میابد تا زدن ضربات کنترلی برای شما آسان‌تر شود.
مزایای طناب‌زنی
طناب‌زنی یک ورزش وزنی برای بدن محسوب شده؛ پس باعث قوی‌تر شدن ماهیچه‌ها می‌شود. این ورزش تمام بدن را درگیر می‌کند و یک ورزش کامل است به‌طوری‌که باعث عضله‌سازی و تقویت عضلات پاها، تأثیر روی شکم و بازو و بهبود ماهیچه‌های پشت می‌شود.
آموزش استقامت و تنفس صحیح.
ایجاد تعادل و هماهنگی بین ماهیچه‌ها و عضلات؛ همین‌طور بالابردن سرعت و چابکی.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.