طناب سرعتی vizavi-w2036، محصولی با کیفیت بسیار عالی می‌باشد و ورزشکاران در هر رشته‌ای، برای ارتقای سطح خود در آن رشته، می‌توانند با این وسیله تمرین کنند. طناب‌زنی ورزشی است قدیمی که بزرگ و کوچک می‌توانند آن را انجام دهند و هیچ محدودیت سنی یا حتی مهارتی ندارد.
افراد با هر میزان تجربه در ورزش‌کردن و تمرین، با هر مقدار توانایی و قدرت، با طناب، ورزش می‌کنند. طناب زدن یک ورزش هوازی است و معمولاً به دو صورت گروهی و تکی یا انفرادی اجرا می‌شود. ازآنجاکه تکنیک پرش ازروی طناب، کار ساده‌ای است و همه به‌سرعت آن را فرامی‌گیرند، افراد با تناسب‌اندام متفاوت، این ورزش را انجام می‌دهند.
ترکیب این ورزش با دیگر فعالیت‌های هوازی مثل پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه‌سواری، بیشترین اثربخشی را خواهد داشت. ورزشکاران رشته کراس‌فیت، بوکسورها، کشتی‌گیران، معمولاً یک برنامه تمرینی منسجم برای طناب‌زنی در نظر می‌گیرند؛ چراکه طناب زدن به آنها کمک می‌کند از سطح خود فراتر رفته و پیشرفت کنند.
مشخصات طناب سرعتی vizavi-w2036
- جنس طناب ورزشی از پلاستیک نرم می‌باشد.
- دارای دسته‌هایی از جنس پلاستیک با قابلیت تغییر طول و افزایش وزن به کمک ماسه یا شن.
- این طناب با ارگونومی عالی، از قابلیت تنظیم طول برخوردار بوده که بر روی دسته طناب سرعتی vizavi-w2036 تعبیه شده است.
- طناب سرعتی vizavi-w2036، دارای 3 متر طول و 0.5 سانتی‌متر قطر می‌باشد.
- برای برگزاری مسابقات ورزشی مناسب است.
- این طناب سرعتی، محصول کشور چین می‌باشد و استحکام کافی در برابر سایش با زمین را دارد.
ورزش‌های مرتبط با طناب‌زنی
به‌صورت کلی می‌توان گفت طناب‌زنی در تمام رشته‌ها کاربردی است و با آنها ارتباط دارد. مثل ورزش‌های تشکی، دوومیدانی، سوارکاری، توپی، راکتی و… .
- دوومیدانی
تأثیرات طناب‌زنی روی این رشته‌ها به این صورت جلوه پیدا می‌کند.
در پرتاب دیسک و چکش، میزان تعادل ورزشکار در هنگام چرخش محیطی انفجاری که انجام می‌دهد، بالا می‌رود.
قدرت زانوها و مچ پاها را افزایش می‌دهد.
برای دویدن، در هنگام استارت، ورزشکار شتاب عمودی به خود می‌گیرد.
- ورزش‌های تشکی
تقویت عضلات کف‌پایی، افزایش سرعت و چابکی در حرکت دست‌وپا و تقویت مچ پاها و عضلات پا برای فرود از ارتفاع زیاد در ورزش‌هایی مانند جودو، رشته‌های رزمی، ژیمناستیک، کشتی و… .
بالابردن سرعت عمل و هماهنگی و تعادل.
مناسب برای کنترل وزن و سوزاندن کالری در کوتاه‌مدت.
ورزش کراس‌فیت
این ورزش برای افزایش قدرت و عملکرد ورزشکاران و حفظ سلامت آنان مناسب می‌باشد.
کراس‌فیت، ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، انفجاری، سرعتی، وزنه‌برداری، ژیمناستیک است. یکی از ویژگی‌های آن، این است که روی یک عضله خاص تمرکز نمی‌کند و به‌صورت کلی، در دوره‌های کوتاه با مدت‌زمان کم و شدت بالا انجام می‌گیرد.
این رشته بر روی استقامت، قدرت، انعطاف‌پذیری، سرعت و چابکی، تعادل و تناسب و بهبود توانایی قلبی و ریوی مانور می‌دهد.
مزیت‌های طناب‌زنی
- سلامت قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد.
- ضربان قلب را بالا برده و بهبود می‌بخشد.
- تراکم استخوان‌ها را به همراه دارد.
- باعث قوی‌تر شدن ماهیچه‌ها می‌شود.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.