دمبل‌ها وسایلی هستند که ممکن است در خیلی از خانه‌ها پیدا شوند ول از وسایل پرکاربرد بدنسازی محسوب می‌شود. پرطرف‌دار بودن و پراستفاده بودن دمبل‌ها، لزوم استفاده از رک‌های دمبل را در باشگاه‌ها و حتی منازل افزایش داده. یکی از رک‌هایی که به نظم، افزایش طول عمر وزنه و جذابیت محیط تمرین به ورزشکار کمک می کن رک دمبل بانوان powergym می‌باشد.
مشخصات رک دمبل بانوان powergym
- از مزیت‌های مهم رک دمبل بانوان پاورجیم می‌توان به دارابودن قفل بر روی آن اشاره کرد که به‌صورت میله‌ای بر رو رک قرار دارد.
- ارتفاع این رک به 113 سانتی‌متر می‌رسد و طول آن به 105 سانتی‌متر.
- فاصله بین طبقات رک از 3 تا 6 سانتی‌متر بوده که مناسب قرارگیری انواع دمبل‌ها می‌باشد.
- دمبل‌ها بر روی این رک در 10 ردیف قرار می‌گیرند.
- رک دمبل بانوان پاور جیم محصول چین می‌باشد.
رک دمبل بانوان powergym برای، حفظ و نگهداری از انواع دمبل‌های سبک طراحی شده است، تا از رها شدن وزنه‌ها بر روی زمین جلوگیری شود و تمام وزنه‌ها بر روی آن قرار گرفته شوند. قراردادن تجهیزات ورزشی بر روی زمین علاوه بر نامناسب کردن فضای باشگاه می‌شود، باعث خرابی و استهلاک آنها نیز می‌شود. از طرفی زمانی که ورزشکار دمبل را ازروی رک برمی‌دارد، خود را موظف می‌داند تا بعد از تمرینات ورزشی، دوباره آن را روی رک قرار دهد.
نکات مهم در خصوص دمبل‌ها
دمبل‌ها برای همهٔ رده‌های سنی قابل‌استفاده است، همچنین برای بانوان و آقایان دارای دسته‌بندی وزنی متفاوتی است.
به‌طوری کلی دمبل‌ها فضای کمی را اشغال می‌کنند و به همین علت می‌توان با استفاده از آنها در منزل تمرینات را انجام داد که این مزیتی است برای افراد خانه که امکان حضور در باشگاه‌ها را ندارند. از دیگر ثمرات تمرین با استفاده از دمبل به افزایش چربی‌سوزی و کالری سوزی نیز می‌توان اشاره کرد.
دمبل‌ها امروزه در محیط‌های متفاوتی استفاده می‌شود مانند پیاده‌روی یا ورزش‌های تناسب‌اندام و ایروبیک و یا در استخر و محیط‌های آبی مانند دمبل اسفنجی که قابل استفاده در استخر می‌باشد.
انواع تمرینات در استخر با استفاده از دمبل اسفنجی
- انجام انواع حرکات ورزشی ایروبیک در محیط آبی و استخر.
- استفاده برای اهداف ورزشی – درمانی در آب و همچنین پیشگیری از دردهای مفصلی و کمک به درمان آن.
- انجام تمرینات قدرتی جهت تقویت تمام عضلات بدن.
- کمک به حفظ تعادل شما در آب و همین‌طور در انجام حرکات تعادلی.
- تمرینات و نرمش‌های آبی در استخر.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.