دمبل فومی شنا شش گوش

راهنمای خرید دمبل فومی شنا شش گوش

از دیرباز، دمبل یکی از اصلی‌ترین وسیله‌ها برای ورزشکاران بوده و از دو هزار سال پیش تا به الان، شکل و ساختار آن دستخوش تغییراتی شده و همچنین امروزه تنوع در کارایی و طرح‌های آن، شایان توجه است. از جمله این دمبل‌ها می‌توان به دمبل فومی شنا شش گوش اشاره کرد.

انواع دمبل

دمبل در وزن‌های 250 گرم تا 50 کیلوگرم تولید می‌شود و به دو نوع: با وزن ثابت و با وزن متغیر و قابلیت تنظیم وزن، تفکیک داده می‌شود. بعضی از انواع دمبل‌ها توخالی هستند و هنگام استفاده می‌شود درون آن‌ها را از آب پر کرد.

در جوامع امروزی، مردم و علی‌الخصوص بین جوانان، ورزش بدنسازی و داشتن تناسب اندام طرفداران زیادی را دارد. دمبل‌ها در ورزش بدنسازی یکی از مهمترین وسایل تمرین هستند. گرچه ممکن است بعضاً عدم آگاهی کامل در مورد استفاده از آنها باعث شود کمتر از این ابزار مهم و کلیدی، استفاده به عمل آید.

در اکثر برنامه‌های تناسب‌اندام، یادگیری اجرای صحیح حرکات مهم است و همین‌طور بهتر است با وسایلی تمرین صورت گیرد که با ویژگی‌های فردی ورزشکار مطابقت داشته باشد. دمبل، همان وسیله‌ای است که می‌تواند به شکل‌دهی بهتر و بیشتر عضلات، همین‌طور افزایش حجم آن‌ها کمک کند.

دمبل در گروه وزنه‌های آزاد قرار دارد. تقویت کارایی عصبی – عضلانی قسمت‌های مختلف بدن به‌خصوص عضلات بالاتنه، ارزان‌تر بودن نسبت به دیگر ابزارهای ورزشی، رفع نقص تقارن در دو طرف بدن، از جمله مزایای ورزش با آن است.

مشخصات دمبل فومی شنا شش گوش

دمبل اسفنجی یا فومی، دارای وزن سبکی است که استفاده از آن را راحت‌تر می‌کند.

دمبل از فوم مرغوب و با دوام ساخته شده است.

دمبل آب درمانی در رنگ‌بندی متنوع و شاد طراحی شده است.

وزن دمبل 500 گرم می باشد که نه‌تنها برای محیط‌های آبی بلکه در منزل، باشگاه و هر مکان دلخواه دیگری قابل‌استفاده است.

دمبل فومی شنا شش گوش یا دمبل آب درمانی محصول ایران است.

این محصول به صورت جفت عرضه می گردد.

تمرین در استخر با استفاده از دمبل 

انجام انواع حرکات ورزشی ایروبیک در محیط آبی و استخر.

استفاده برای اهداف ورزشی – درمانی در آب و همچنین پیشگیری از دردهای مفصلی و کمک به درمان آن.

انجام تمرینات قدرتی جهت تقویت تمام عضلات بدن.

کمک به حفظ تعادل شما در آب و همین‌طور در انجام حرکات تعادلی.

تمرینات و نرمش‌های آبی در استخر.

حتماً به این نکته توجه کنید که تنفس صحیح هنگام استفاده از هر نوع دمبل از جمله دمبل‌ اسفنجی و آب درمانی، از اهمیت بالایی برخوردار است و توصیه می‌شود برای جلوگیری از آسیب‌های عضلانی و مفصلی، دمبل با وزن و فرم متناسب با شرایط فیزیکی خودتان تهیه کنید.

مشاهده و خرید دمبل در مدلهای متنوع