راهنمای خرید جلیقه وزنه PowerGYM مدل 20kg
جلیقه وزنه دار و از جمله جلیقه وزنه PowerGYM مدل 20kg ابزاری برای نوع خاصی از تمرینات تناسب‌اندام است که بر هدف سوزاندن مقدار زیادی کالری و واکنش بدن تمرکز دارند.
تمرینات با جلیقه وزنه گاهی اوقات به‌عنوان تمرین قدرتی نیز شناخته می‌شود که نسبت به سایر تمرینات فیزیکی دقیق‌تر هدف افزایش ویژگی‌هایی مانند انعطاف‌پذیری، تعادل یا استقامت را دنبال می‌کند. جلیقه وزنه دار در واقع یک جلیقه تناسب‌اندام است که با مقادیر مشخصی وزنه پر شده است. زمانی که ورزشکار جلیقه وزنه دار می‌پوشد مقدار وزن اضافه شده را به‌وضوح احساس می‌کند.
ایدۀ جلیقه وزنه دار مانند جلیقه وزنه PowerGYM مدل 20kg مربوط به یک مفهوم کلی، در فیتنس و بدنسازی به نام مقاومت است. مقاومت نیرویی است که به‌عنوان چالشی برای بدن عمل می‌کند. جاذبه یا گرانش شکلی از مقاومت است، و شخصی که جلیقه را پوشیده به علت وزن اضافه شده، با مقدار زیادی از وزنه‌ها به چالش کشیده می‌شود. با استفاده از یک جلیقه مناسب، وزن به‌درستی توزیع می‌شود.
با جلیقه‌های وزنه دار همچون جلیقه وزنه PowerGYM مدل 20kg ورزشکار در طول یک جلسه تمرین مجبور به تلاش برخلاف وزن بزرگ‌تری می‌شود و سپس آن وزن را کاهش می‌دهد. رهاکردن این وزن اضافی و راه‌رفتن آسان‌تر، قوی‌تر و صاف‌تر، چیزی است که ورزشکاران در تمرینات تناسب‌اندام در مورد جلیقه احساس می‌کنند.
مشخصات جلیقه وزنه PowerGYM مدل 20kg
جلیقه وزنه PowerGYM از جنس پارچه واتر جودان است
وزن جلیقه وزنه پاورجیم 20 کیلوگرم می‌باشد.
در جلیقه وزنه پاور جیم از کیسه‌های شنی 1 کیلویی استفاده شده است که می‌توان وزن جلیقه را بسته به توان بدنی یا نیاز خود تغییر داد.
همچنین سایز این جلیقه وزنه دار قابل تنظیم بوده و میتوانید با استفاده از بندهای روی جلیقه آن را سایز تن خود کنید.
مزیت جلیقه وزنه پاورجیم مدل 20kg قابل‌استفاده بودن در آب و محیط‌های مرطوب می‌باشد همچنین از دیگر مزایای استفاده از جلیقه‌های وزنه دار می‌توان این موارد را برشمرد:
افزایش چربی‌سوزی
می‌دانیم که ورزش‌ها و تمرین‌های پرسرعت باعث کالری سوزی زیادی می‌شود. حال اگر در تمرینات هوازی از جلیقه وزنه استفاده شود تمرینات قدرتی هوازی با اینتروال های شدت بالا حداکثر میزان کالری سوزی را به همراه خواهد داشت.
افزایش قدرت عضلانی و استخوانی
زمانی که از جلیقه وزنه دار در طول تمرینات استفاده می‌کنید استخوان‌ها با ساخت تودۀ استخوانی بیشتر به این وزن جدید واکنش نشان می‌دهند. این امر باعث ایجاد تراکم استخوان، بافت همبند و یک سیستم عضلانی اسکلتی قوی‌تر می‌شود.
افزایش مزایای قلبی عروقی
تمرینات قلبی مانند راه‌رفتن و پریدن برای کار قلب و سیستم قلب و عروق بسیار عالی است. اما زمانی که وزنه سنگینی را نیز بلند می‌کنید، ضربان قلب به طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد. این به این دلیل است که بدون توجه به نوع فعالیت، افزایش وزن اضافه مقدار متابولیسم را افزایش می‌دهد.
در پاسخ به این افزایش نیاز به انرژی، بدن سیستم قلبی عروقی را به فعالیت بیشتر وادار می‌کند، قلب و ریه‌ها تقویت شده و توانایی بدن در مصرف کارآمد اکسیژن افزایش می‌یابد. استفاده از جلیقه وزنه دار مانند جلیقه وزنه PowerGYM در طول تمرینات می‌تواند این اثر را افزایش دهد.
تقویت عضلات مرکزی
ازآنجاکه ما از عضلات تثبیت‌کننده مرکزی برای انجام اساسی‌ترین حرکات مانند خم شدن، استفاده می‌کنیم، حتی اگر تمرینات عضلات مرکزی را انجام ندهیم پوشیدن یک جلیقه وزنه دار برای عضلات شکمی مؤثر است.
مشاهده و خرید انواع جلیقه وزنه دار در وبسایت ورزشی فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.