راهنمای خرید بتل روپ روکش دار LIVEPRO مدل LP8172
یکی از محبوب‌ترین طناب‌های ورزشی در باشگاه‌ها و سالنهای ورزشی طناب بتل روپ روکش دار LIVEPRO مدل LP8172 است. همان‌طور که از نام آن مشخص است بتل‌روپ از یک طناب تشکیل شده که ضخامت و طول آن متناسب با نوع ورزش متغیر است. این طناب از میان یک قلاب که در محل محکمی نصب می‌شود عبور کرده و به دو قسمت مساوی تقسیم می‌شود. ورزشکار با روش‌های مختلف حرکت‌دادن این طناب، تمرینات متنوعی انجام می‌دهد.
مشخصات بتل روپ روکش دار LIVEPRO مدل LP8172
بتل روپ روکش دار LIVEPRO مدل LP8172 معرفی شده در این بخش می تواند یک تمرین کاربردی و مناسب برای کل بدن داشته باشد. این طناب سنگین برای مربیان شخصی و ورزشکاران حرفه ای که تمایل دارند تمرینات پر فشاری را تجربه کنند وسیله ای ضروری است. این طناب روکش دار، ضخیم‌تر و سنگین‌تر از سایر مدل های معمولی موجود در بازار است و دسته پلاستیکی آن به گونه ای طراحی شده که مانع لیز خوردن از دست می شود و حس خوبی را به هنگام تمرین به ورزشکاران القا می کند. جنس پارچه نوع صنعتی که طناب را پوشانده از نوع پلی استر محکم مقاوم و با دوام بوده که سبب افزایش طول عمر طناب می شود و مناسب برای استفاده در تمامی سالنهای ورزشی و یا کمپ های فضای باز است. این محصول ساخت کشور چین می باشد و در سه سایز ۹، ۱۲ و ۱۵ متر موجود است.
ویژگی های بتل روپ روکش دار
یکی از ویژگی‌های بتل روپ روکش دار LIVEPRO مدل LP8172، درگیرکردن قسمت زیادی از عضلات بدن در هنگام انجام ورزش می‌باشد، زیرا کمتر حرکت باشگاهی وجود دارد که هم‌زمان عضلات فرد را هم‌زمان درگیر کند. این وسیله ورزشی، باعث کالری سوزی و افزایش گردش خون می‌شود و علاوه بر آمادگی جسمانی باعث تناسب‌اندام و ازبین‌رفتن چربی‌های اضافی بدن در مدت‌زمان کوتاه نیز می‌گردد.
از جمله این تمرینات ورزشی حرکت چرخش داخلی و خارجی (External & Internal Rotation) است. برای انجام این تمرین، بایستید و بعد از کمی خم کردن زانوها، دو سر طناب را بگیرید. در حالتی که دست‌ها در طرفین بدن قرار دارند، دست‌ها را به حرکت در آورید. حرکت‌ها به‌صورت گردشی و از قسمت آرنج انجام شود. بازوها باید ثابت باشند و گردش طناب و دست‌ها باید در جهت‌های داخل و خارج باشد.
تمرین بعدی حرکت شمشیر در این حرکت فرد ضرباتی شبیه به اجرای فنون جودو انجام می‌دهد، به این طریق که به‌عنوان‌مثال، یقه حریف را گرفته و از بالا به‌طرف دیگر پرتاب می‌کند. برای انجام حرکت شمشیر، فرد طناب بتل روپ را در دست گرفته و هر دودست را در سمت راست در کنار قسمت بیرونی کمر قرار داده و هم‌زمان هر دودست را در جهات مختلف و در قسمت بیرونی سمت چپ بدن قرار می‌دهد.
همان‌طور که گفتیم می‌توان با طناب بتل روپ روکش دار LIVEPRO تنوع زیادی به ورزش داد. از جمله تمرینات انرژی‌بخش انجام حرکت Circles است. برای این تمرین مانند بقیه حرکت‌ها بعد از کمی خم کردن زانوها و گرفتن دو سر طناب در قسمت پایین بدن و منقبض کردن شکم، دست‌ها را به‌صورت دورانی در پیرامون بدن در یک‌جهت به طور کامل گردش دهید. میتوانید در هنگام ورزش با این طناب از حرکات نمایشی نیز استفاده کنید تا انگیزه شما، هیجان بیننده بالاتر برود و روند تکراری به خود نگیرد.
تقویت مستقیم عضلات دست‌ها، بازوها و سرشانه با بتل‌روپ یا همان طناب سنگین بدنسازی به بهترین نحو انجام می‌شود. این وسیله باعث می‌شود در یک جلسه تمرین ورزشی تمام بدن فعال و درگیر شود و درعین‌حال با افزایش تعادل و هماهنگی، ورزش‌کردن را هیجان‌انگیز می‌کند. ورزش با این طناب باعث کالری سوزی و گردش خون بالا می‌شود که علاوه بر آمادگی جسمانی باعث تناسب‌اندام و ازبین‌رفتن چربی‌های اضافی بدن در مدت‌زمان کوتاه نیز می‌گردد.
اغلب ورزشکاران تجربه شاد و خوشایندی از ورزش با بتل روپ دارند. حتی استفاده از این وسیله ورزشی در خانه و مسافرت نیز ممکن است. این وسیله ورزشی برای افراد با توانایی‌های مختلف مفید است و باید تمرینی با آن انجام شود که جسم و روح را انرژی بخشد. ایجاد یک برنامه ورزشی متنوع باعث می‌شود که شما نسبت به انجام آن متعهدتر باشید و انرژی و نتیجه بهتری از آن بگیرید.
خرید بتل روپ در مدلهای متنوع در فروشگاه ورزشی فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.