طناب قدرتی AT-0313، از ارگونومی بسیار عالی برخوردار است که برای استفاده در مسابقات طناب‌زنی مناسب می‌باشد. همچنین ورزشکاران رشته کراس‌فیت، می‌توانند از این طناب به‌خوبی استفاده کنند.
مشخصات طناب قدرتی AT-0313
- جنس طناب قدرتی AT-0313 از پلاستیک نرم و باکیفیت خوب ساخته شده است.
- دسته‌های آن از فلز است که جهت سنگین و قدرتی شدن طناب با استفاده از سرب پر شده است. وزن هر دسته نیم حدود کیلوگرم می‌باشد.
- مناسب تقویت عضلات مچ دست، ساعد و شانه‌ها.
- 3 متر طول و 0.6 سانتی‌متر قطر دارد که یکی از مزایای طناب قدرتی AT-0313، قابلیت تغییر طول آن می‌باشد.
- این طناب قدرتی، محصول کشور چین می‌باشد.
- طناب زدن یک ورزش خوب و قدیمی است و جز ورزش‌های هوازی می‌باشد. طناب‌بازی هم در شکل ساده برای کودکان و هم پیشرفته برای قهرمانان ورزشی مناسب است.
- این ورزش با ایجاد هماهنگی در پاها، قابلیت تنظیم شدن تمرین و همین‌طور همراه شدن با هر ورزشی، ورزشکاران حرفه‌ای، به‌خصوص بوکسورها و گشتی گیران را به سمت خود جلب کرده است.
مزایای طناب‌زنی برای تمام افراد
- افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ‌ها.
- چربی‌سوزی سریع و مؤثر (حدود 1300 کالری در ساعت).
- تمرینی برای تمام بدن: درگیری عضلات بازو، شانه تا کمر برای کنترل کردن و ثابت نگه‌داشتن طناب + برقراری ارتباط بالاتنه و پایین تنه با مغز به دلیل زمان‌بندی دقیق طناب‌زنی بین دست‌وپا.
- از ارزان‌ترین انواع ورزش‌ها محسوب می‌شود.
- افزایش قدرت بدن.
تاثیر طناب‌زنی بر سایر ورزش‌ها
به‌صورت کلی، طناب‌ورزشی با تمام ورزش‌ها ارتباط مؤثر دارد و به‌صورت ویژه با رشته‌هایی از قبیل ورزش‌های راکتی، توپی، بوکس، تشکی مانند کشتی، دوومیدانی و… در ارتباط است. دو نوع از این ورزش‌ها و ارتباط آنها با طناب زدن.
- ورزش‌های توپی
برنامه طناب‌زنی در جهت بالابردن سطح ورزشکار در این نوع رشته‌های ورزشی، بسیار کاربردی است.
-
- چابکی در یک مکان کوچک را بالا برده و شتاب و مقدار پرش را افزایش می‌دهد.
- بین عضلات دست‌وپا و چشم هماهنگی ایجاد کرده و قدرت عضلاتی مثل زانو، مچ پاها و ران را افزایش می‌دهد.
- ورزش‌های توپی که شامل فوتبال، بیسبال و همین‌طور بسکتبال می‌باشد، استقامت و ثبات در انداختن، شوت کردن و به‌صورت کلی هدایت کردن توپ را لازم دارد. افزایش این استقامت و قدرت با برنامه طناب‌زنی ایجاد می‌شود.
- زمان‌بندی ذهنی ورزشکار را تقویت کرده و این امکان را به او می‌دهد تا در مسابقات سطح بالا، دستورات مختلف حرکتی را سریع‌تر به عضلات خود برساند.
- ورزش‌های راکتی
این ورزش‌ها شامل رشته‌هایی مانند تنیس، بدمینتون، تنیس‌روی‌میز و… می‌باشد.
-
- طناب زدن و برنامه تمرینی مشخص برای آن به ورزشکار کمک می‌کند تا اصول این‌گونه ورزش‌ها را بهتر رعایت کند و سطح خود را بالا ببرد و تقویت کند.
- تقویت عضلات چشم، دست‌وپاها.
- چالاکی و هماهنگی دست‌وپا.
- افزایش استقامت عضلات کمر و دست‌ها که برای دریافت کردن، رسیدن به‌موقع به توپ و همین‌طور قدرت گرفتن راکت مفید است.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.