کش استارت پاورجیم

راهنمای خرید کش استارت پاورجیم

کش‌های بدنسازی یا همان کش‌های مقاومتی که در انواع مختلفی در بازار وجود دارند، کش‌هایی هستند که برای تمرینات عضله سازی، تمرینات قدرتی، تمرینات اصلاحی و همچنین تمرین‌های ورزش‌درمانی نیز به‌کار می‌روند. بعضی از این کش‌ها برای انجام تمرینات بالاتنه و تمرینات پایین تنه و یا برای تمرینات پا موثر است. کش استارت که به آن کش دو میدانی هم گفته می شود، یکی از بهترین انواع کش های ورزشی جهت تقویت عضلات بالاتنه و پایین تنه می‌باشد که برای رشته‌های پیلاتس و یوگا و بدنسازی نیز بسیار مناسب است. این کش را هم افراد مبتدی و هم حرفه‌ایها می‌توانند در خانه‌ و باشگاه‌ و سالن‌های ورزشی مورد استفاده قرار دهند. عضلاتی که توسط کش استارت پاورجیم تقویت می شوند عبارتند از:

عضلات باسن
عضلات بازوها
عضلات پاها
قفسه سینه
عضلات کمر
شانه‌ها
عضلات ثانویه
این کش ورزشی بسیار محکم و بادوام بوده و غالبا از جنس لاتکس با روکش پارچه ای می باشد. همچنین کش استارت به دلیل قدرت زیادی که دارد، جهت استقامت و انعطاف‌پذیری بدن به کار برده می‌شود.

برخی تمرینات با کش استارت که برای دوندگان مفید هستند شامل:

پلی ساید

    انجام حرکت‌های پلی ساید با بند مقاومتی برای تقویت عضلات کناری و پشت ران می‌تواند کمک به پایدارسازی حرکت‌های دویدن باشد.

انجام حرکات ساقه

    ایستاده با کش استارت و انجام حرکات افت و بلندی با پاها به تقویت عضلات ساقه کمک می‌کند.

تقویت عضلات کمر

    انجام حرکاتی مانند خم کردن جلو یا کشش سمت‌های کناری با کش استارت به تقویت عضلات کمر کمک می‌کند.

پلانک با کش استارت

   افزودن بند مقاومتی به تمرین پلانک، عضلات هسته را تقویت کرده و پایداری در دودن را افزایش می‌دهد.

مزایای استفاده از کش‌های ورزشی

اولین نکته کاربردی و مهم در مورد این کش‌ها کاهش آسیب دیدگی بدن است.

وسیله‌ای ارزان برای چربی سوزی و تناسب اندام است

قابل حمل بوده و وزن سبکی دارند.

کشش ورزی بسیار مناسبی دارند وسبب افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت نیز می‌شوند.

طیف گسترده ای از انجام حرکات ورزشی را می‌توان با آن انجام داد.

از جمله روش‌های درمانی است برای درمان دردهای عضلانی و مفاصل.

این کش‌ها با قیمت‌های مختلف می‌توانند نیازهای هر قشر از جامعه را پاسخگو باشند.

مشاهده و خرید کش دست و پا cx با بهترین کیفیت