راهنمای خرید کش Door-Gym دستوپا Liveup
کش Door-Gym دستوپا Liveup، وسیله ورزشی بسیار مفیدی است و شما با انجام حرکات مختلف ورزشی از جمله TRX با این کش، به تقویت عضلات خود می‌پردازید. کش ورزشی یا کش بدنسازی، وسیله‌ای برای انجام حرکات کششی و قدرتی است. مهم‌ترین ویژگی این کش‌ها این است که می‌توان از آنها در هرجایی استفاده نمود. در باشگاه، خانه، پارک و….
این کش‌ها که برای اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی و عضلانی نیز مورداستفاده قرار می‌گیرند، در اندازه‌ها، قدرت‌ها و طول‌های مختلفی ساخته می‌شوند. اگر قصد خریدکش Door-Gym دستوپا Liveup را دارید با ما همراه باشید.
مشخصات کش Door-Gym دستوپا Liveup
این محصول دارای کش‌های روکش‌دار مرغوب است.
قابلیت نصب راحت و آسانی دارند.
کش Door Gym دستوپا قابل‌استفاده برای همه عضلات بدن می‌باشد.
کش دور جیم دستوپا دارای دسته‌های اسفنجی است که در تمرینات باعث تعرق دست نمی‌شوند.
همچنین این کش ورزشی دارای قرقره است که می‌توان برای استفاده دو، سه و چهار طناب تنظیم کرد.
طول کش دستوپا Liveup را می‌توان متناسب با برنامه ورزشی تنظیم نمود.
بادی شیپر دوبل Door Gym برای انجام حرکات تخصصی در رشته‌های رزمی و بدنسازی بسیار مناسب است.
کش Door-Gym دستوپا Liveup محصول چین است.
توجه داشت که استفاده بیش از ۳۰دقیقه در هر جلسه تمرین با این مدل کش توصیه نمی‌شود.
جهت تقویت عضلات بدن، تقویت اعضای آسیب‌دیده مانند بازو، ساعد، پا، شانه و … و اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی و عضلانی طراحی شده است و می‌تواند تا حدود زیادی جایگزین مناسبی برای دستگاه‌های بدنسازی باشد.
تمرین با کش‌های ورزشی
حرکت شیر آتش‌نشان
چهار دستوپا روی زمین قرار بگیرید. کمر و پشت باید صاف و دست‌ها زیر شانه‌ها باشند. در این حالت زانوی پای راست را از زمین جدا کرده و بدون صاف کردن زانو سعی کنید پا را از زمین بلند کرده و به سمت راست بدن تا موازات کمر بالا ببرید.
این تمرین با استفاده از کش ورزشی حرکتی بسیار ساده و مؤثری است که برای ورزشکاران حرفه‌ای کاربرد دارد و به افرادی که دچار آسیب‌دیدگی در ناحیهٔ زانو هستند پیشنهاد نمی‌شود.
تمرین پشت بازو با کش
استفاده از کش ورزشی در این تمرین باعث ایجاد مقاومت شده و هرچه به انقباض کامل نزدیک می‌شود مقدار بیشتری از مقاومت را در برابر گروه عضلانی هدف ایجاد می‌کند.
کش ورزشی را در ارتفاع بالاتر از سرتان متصل کرده و صاف بایستید.
کش ورزشی را محکم نگه‌داشته و با خم کردن باسن اندکی به ست جلو خم شوید.
حرکت را با کشیدن آرنج و خم شدن عضله پشت بازو شروع کنید.
کش را به سمت پایین بکشید تا آرنج تقریباً قفل شود و سپس به‌آرامی تحت کنترل قرار بگیرید و دوباره به موقعیت اولیه بروید.
تا جایی که میتوانید این تمرین را تکرار کنید.
مشاهده و خرید انواع کش های ورزشی در وبسایت فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.