راهنمای خرید رولر شکم دوچرخ AGILINEX
تناسب‌اندام یا فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که در آن با تمرینات سبک با دستگاه‌های بدنسازی و ترکیب ورزش‌های هوازی و قدرتی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌توان به اندامی زیبا و متناسب رسید. انعطاف‌پذیری، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، ساختار بدن و استقامت قلبی – تنفسی خصوصیاتی است که در تناسب‌اندام بایستی باید به آن توجه داشت. رولر شکم دوچرخ AGILINEX وسیله‌ای مناسب برای ورزشکاران برای تمرینات تناسب‌اندام و چربی‌سوزی است.
در حال حاضر Exercise wheel یا رولر تناسب‌اندام به‌عنوان یکی از ابزارهای ورزشی بسیار مفید در تناسب‌اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم، پشت بازو، شانه‌ها و حتی پا مورداستفاده قرار می‌گیرد. تمرین با رولر تناسب‌اندام بسیار ساده بوده و برای افراد ناتوان و معلول نیز به‌راحتی قابل‌اجرا می‌باشد.
مشخصات رولر شکم دوچرخ AGILINEX
وزن: ۸۰۰ گرم
جنس بدنه: فایبرگلاس
نوع: چرخ پهن
طول: ۲۷ سانتی متر
قطر چرخ: ۱۵ سانتی متر
رنگ: آبی-مشکی
کشور سازنده: چین
نوع ورزش: هوازی
مناسب برای: تقویت تمرین‌های پلانک وپوش آپ / تمرینات بالاتنه، شانه و باسن / تناسب اندام و پیکرتراشی تقویت شکم، بازوها و پشت
مزایای استفاده از رولر شکم
وسیله‌ای کاربردی برای تمرین و تقویت عضلات شکم در باشگاه و منزل است.
موجب تقویت عضلات شکمی، بازو، کمر و سرشانه می‌شود.
به ساختن شکمی ۶ تکه کمک می‌کند.
موجب تأثیر بیشتر و وسعت دهی به تمرینات می‌شود.
قابلیت استفاده برای همه ورزشکاران، چه افراد مبتدی و حرفه‌ای در منزل و باشگاه را دارد.
برای انجام تمرین با رولر تناسب‌اندام به تشک یا زیرانداز ورزشی نیاز دارید. ابتدا زانوها را روی تشک قرار داده تا از برخورد با زمین و آسیب جلوگیری شود. غلتک را با دودست محکم گرفته و به سمت جلو بغلتانید. بعد از آن غلتک را به سمت عقب برگردانده و بدن را در حالت جمع قرار دهید. این حرکت را با‌توجه‌به توان خود انجام داده. به این صورت که میزان طی فاصله با غلتک و تعداد تکرار را بیشتر از توان انجام ندهید. فشار بیش از حد باعث آسیب و صدمه به عضلات میان تنه می‌شود.
مشاهده و خرید رولر( چرخ شکمی) در مدلهای متنوع
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.