جلیقه وزنه دار و از جمله جلیقه وزنه Pro Sports مدل 10kg ابزاری برای نوعی از تمرینات تناسب‌اندام با هدف سوزاندن مقدار زیادی کالری و واکنش بدن است. تمرینات با جلیقه وزنه گاهی اوقات به‌عنوان تمرین قدرتی نیز شناخته می‌شود که هدف افزایش ویژگی‌هایی مانند انعطاف‌پذیری، تعادل یا استقامت را دنبال می‌کند. جلیقه وزنه دار یا جلیقه تناسب‌اندام که با مقادیر مشخصی وزنه پر شده است با اضافه‌کردن وزن مشخصی به وزن ورزشکار در زمان تمرینات منجر به افزایش گرانش بر روی بدن ورزشکار می‌شود.
جاذبه یا گرانش که شکلی از مقاومت است به‌عنوان چالشی برای بدن عمل می‌کند و شخصی که جلیقه را پوشیده به علت وزن اضافه شده، با مقدار زیادی از وزنه‌ها به چالش کشیده می‌شود. با استفاده از یک جلیقه مناسب، وزن به‌درستی توزیع می‌شود.
با جلیقه‌های وزنه دار ورزشکار مجبور به تلاش برخلاف وزن بزرگ‌تری در طول یک جلسه تمرین می‌گردد و سپس آن وزن را کاهش می‌دهد. رهاکردن وزن اضافی حاصل از پوشیدن جلیقه‌های وزنه دار همچون جلیقه وزنه Pro Sports مدل 10kg و راه‌رفتن آسان‌تر، قوی‌تر و صاف‌تر، چیزی است که ورزشکاران در تمرینات تناسب‌اندام در مورد جلیقه احساس می‌کنند.
مشخصات جلیقه وزنه Pro Sports مدل 10kg
- جلیقه وزنه Pro Sports از جنس پارچه واتر جودان است.
- وزن جلیقه وزنه پرو اسپورت ۱۰ کیلوگرم است
- در جلیقه وزنه Pro Sports از کیسه‌های شنی 1 کیلویی استفاده شده است
- جلیقه وزنه Pro Sports مدل 10kg از نوع free size و قابل تنظیم بوده و میتوانید با استفاده از بندهای روی جلیقه آن را سایز تن خود کنید.
که شما میتوانید وزن جلیقه را بسته به توان بدنی یا نیاز خود تغییر دهید.
از مزایای استفاده از جلیقه‌های وزنه دار و از جمله جلیقه وزنه Pro Sports مدل 10kg می‌تواند این موارد را برشمرد
- افزایش چربی‌سوزی
می‌دانیم که ورزش‌ها و تمرین‌های پرسرعت باعث کالری سوزی زیادی می‌شود. حال اگر در تمرینات هوازی از جلیقه وزنه استفاده شود تمرینات قدرتی هوازی با اینتروال های شدت بالا حداکثر میزان کالری سوزی را به همراه خواهد داشت.
- افزایش قدرت عضلانی و استخوانی
زمانی که از جلیقه وزنه دار در طول تمرینات استفاده می‌کنید استخوان‌ها با ساخت تودۀ استخوانی بیشتر به این وزن جدید واکنش نشان می‌دهند. این امر باعث ایجاد تراکم استخوان، بافت همبند و یک سیستم عضلانی اسکلتی قوی‌تر می‌شود.
- مزایای قلبی عروقی
درحالی‌که تمرینات قلبی مانند راه‌رفتن و پریدن برای کار قلب و سیستم قلب و عروق بسیار عالی است. همچنین ممکن است توجه کرده باشید زمانی که وزنه سنگینی را بلند می‌کنید، ضربان قلب به طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد. این به این دلیل است که بدون توجه به نوع فعالیت، افزایش وزن اضافه مقدار متابولیسم را افزایش می‌دهد.
در پاسخ به این افزایش نیاز به انرژی، بدن سیستم قلبی عروقی را به فعالیت بیشتر وادار می‌کند، قلب و ریه‌ها تقویت شده و توانایی بدن در مصرف کارآمد اکسیژن افزایش می‌یابد. استفاده از جلیقه وزنه دار مانند جلیقه وزنه پرو Pro Sports در طول تمرینات می‌تواند این اثر را افزایش دهد.
- تقویت عضلات مرکزی
ازآنجاکه ما از عضلات تثبیت‌کننده مرکزی برای انجام اساسی‌ترین حرکات مانند خم شدن، استفاده می‌کنیم، حتی اگر تمرینات عضلات مرکزی را انجام ندهیم پوشیدن یک جلیقه وزنه دار برای عضلات شکمی مؤثر است.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.