راهنمای خرید خرک هالتر باشگاهی
خرک هالتر باشگاهی از جمله تجهیزاتی است که باید در هر باشگاه بدنسازی وجود داشته باشد. هالتر به‌عنوان یکی از تجهیزات بنیادی در تمرینات جلو بازو اسکات و غیره مورد‌استفاده قرار می‌گیرد. خرک هالترها در دودسته خرک دارای ارتفاع و عرض ثابت و خرک دارای ابعاد قابل تغییر تقسیم‌بندی می‌شود. در واقع عملکرد انواع خرک‌ها، شبیه یکدیگر است و تنها تفاوت آنها تغییر در نحوه و میزان وزنه‌ها می‌باشد.
مشخصات
ارتفاع و عرض این دستگاه ثابت بوده.
دستگاه دارای ارتفاع 70 سانتی‌متری و عرض 50 سانتی‌متری می‌باشد.
دستگاه از لوله بیضی 6 ساخته شده و به‌صورت کوره‌ای برای جلوگیری از زنگ‌زدگی و پوسیدگی رنگ‌آمیزی شده است.
ورزشکاران به دلیل استفاده بسیار زیادی که از هالترها و دمبل‌ها می‌کنند، باید با استفاده از استندها و رک‌ها، تجهیزات خود را ساماندهی کنند. استفاده از خرک هالتر باشگاهی باعث می‌شود، میله و صفحات بالاتر از سطح زمین قرار بگیرند، تا ورزشکار بتواند به‌راحتی صفحات وزنهٔ ورزشی را بر روی آن قرار دهد.
رهاکردن تجهیزات بر روی زمین، باعث بروز حوادث و اتفاقات ناگوار می‌گردد، بنابراین، ورزشکاران بعد از انجام تمرینات خود با هالتر، آن را بر روی خرک هالتر قرار می‌دهند. ورزشکاران، با انجام مداوم تمرینات ورزشی و بدنسازی، تراکم استخوان‌های خود را افزایش داده و همچنین خطر پوکی‌استخوان را که در میان‌سالی به سراغ آنها می‌آید را از خود دور می‌کنند. هدف اصلی در ورزش بدنسازی، افزایش استقامت، حجم و توان عضلات مختلف بدن بوده و بدنسازان به دلیل انجام حرکات ورزشی نسبت به دیگران موقعیت بهتری دارند.
بدن برای حرکت بخشی به استخوان‌ها باید از نیروی عضلات کمک بگیرد و همین امر سبب می‌شود، زمانی که عضله یک ناحیه ضعیف باشد، آن ناحیه دیگر نتواند حرکت معمول خود را به‌درستی انجام دهد و به مشکل برمی‌خورد. یکی از تجهیزات بدنسازی پرکاربرد در هر باشگاه بدنسازی، میله آهنی به نام هالتر است که در زمره تجهیزات ورزش بدنسازی و پاورلیفتینگ قرار دارد. طول میلهٔ هالتر بین ۱ تا ۲ متر بوده و صفحه‌های وزنه روی آن، قرار گرفته و ورزشکاران برای افزایش قدرت، از این وسیلهٔ ورزشی استفاده می‌کنند.
با استفاده از هالتر حرکات مختلفی را می‌توان اجرا کرد، از جمله حرکات جلو بازو، سر شانه، اسکات، لیفت و پرس سینه می‌باشد که ورزشکاران از آن بهره می‌گیرند. این ویژگی باعث می‌شود ورزشکاران با هر شرایط قدی بتوانند به‌راحتی از این دستگاه استفاده کرده و تمرین‌های اسکوات را به‌راحتی انجام دهند.
برای دیدن انواع رک و استند و آشنایی بیشتر با آنها، به صفحه دسته بندی آن مراجعه کنید.
مشاهده و خرید انواع تجهیزات تناسب اندام در فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.