راهنمای خرید تخته کششی استرچ بورد
حال یکی تمرینات تعادل و استقامت، افزایش استقامت با تخته کششی یا تخته کشش است که در اکثر ورزش‌ها برای بالابردن تعادل و استقامت از این وسیله ورزشی استفاده می‌شود و همچنین ورزشکاران حرفه‌ای زیادی در رشته‌های مختلف ورزشی از تخته کششی برای رسیدن به اوج آمادگی خود قبل از تمرین استفاده می‌کنند. در ادامه به بررسی تخته کششی استرچ بورد می‌پردازیم.
مشخصات
این وسیله کمک ورزشی از جنس پلاستیک بسیار با کیفیت است. همچنین سبک و بادوام می‌باشد.
این محصول دارای طول و عرض 35 سانتی‌متر و ارتفاع 7 سانتی‌متر می‌باشد.
می‌توان شیب تخته را برای تمرینات از زاویه 15 درجه تا 39 درجه تغییر داد.
تخته کششی Stretch Board ابزار کمکی بسیار مناسبی برای تمرینات تعادلی و استقامتی نیز می‌باشد، رویه غیر متعادل آن کاربر را به چالش می‌کشد و در تقویت عضلات پایین تنه و تمرینات مختلف بسیار مؤثر است.
تخته کششی استرچ بورد قابلیت شست‌وشو دارد.
این تخته کششی، ساخت کشور تایوان می‌باشد.
فاکتور تعادل و استقامت در ورزش‌هایی چون ژیمناستیک، باله، بسکتبال، ورزش‌های رزمی و دیگر ورزش‌ها، نقش مهمی را ایفا می‌کند. تعادل بالا فرد را قادر می‌سازد وضعیت بدن یا جهت حرکت آن را با سرعت و دقت زیاد تغییر دهد. قدرت، تعادل، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی می‌باشد، همچنین تمرینات کششی را می‌توان متنوع و بسیاری را برای جلسات تمرینات تیم‌ها چه به‌صورت چابکی ایستا و چه به‌صورت چابکی پویا طراحی کرد.
امروزه آمادگی جسمانی دارای دو بخش مهم می‌باشد. بخش اول مربوط به‌سلامتی ورزشکاران که شامل قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری بوده که بایستی ورزشکاران برای اجرای تمرینات ورزشی دارای این شرایط باشند. بخش دوم مربوط به مهارت ورزشکاران می‌باشد که اگر ورزشکاران این موارد را داشته باشند و یا توانائی داشته باشند عملکرد آنها بهبود و توسعه می‌یابد.
این موارد شامل؛ سرعت، چابکی، عمل و عکس‌العمل، هماهنگی، توان و تعادل می‌باشد. تعادل در آمادگی جسمانی به توانایی حفظ بدن در فضا گفته می‌شود که به دو صورت ایستا و پویا می‌باشد (ایستا مانند بالانس زدن روی دست‌ها و پویا مانند اجرای حرکات دارحلقه, بارفیکس یا پارالل) تعادل یکی از ضروری‌ترین فاکتورهای آمادگی جسمانی بوده که اغلب نسبت به انجام تمرینات آن بی‌توجهی می‌شود. همه ورزشکاران در تمام رشته‌های ورزشی می‌بایست تمرینات تعادلی را در برنامه تمرینی خود قرار دهند. لازمه داشتن تعادل خوب و قوی به دارابودن تمرکز حواس و عضلات قوی می‌باشد. هرچقدر عضلات قوی‌تر باشند و تمرکز اعصاب مرکزی بیشتر باشد ورزشکار دارای تعادل بهتری است. این دقیقاً همان نکته‌ای است که ورزشکاران رشته ورزشی ژیمناستیک در سطوح حرفه‌ای انجام می‌دهند.
مشاهده و خرید انواع تجهیزات تعادل در وبسایت آنلاین فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.