تخته استپ فایبرگلاس 106 سانتی لزمیلز

راهنمای خرید تخته استپ فایبرگلاس 106 سانتی لزمیلز

تخته استپ فایبرگلاس 106 سانتی لزمیلز یکی از وسایل ورزشی و تناسب‌اندام می‌باشد که از آن هم در ورزش و هم در انجام حرکات ریتمیک استفاده می‌شود. در انجام حرکات ورزشی با آن حرکاتی نزدیک به رقص را می‌توان انجام داد.

مشخصات تخته استپ فایبرگلاس 106 سانتی لزمیلز

جنس تخته استپ 106 سانتی LesMills از فایبرگلاس مرغوب است.

تخته استپ لس میلز، 106 سانتی‌متر طول و 42 سامتی متر عرض دارد.

ارتفاع تخته استپ فایبرگلاس 106 سانتی لس میلز، بین 10 تا 20 سانتی‌متر قابل تنظیم می‌باشد و این ارتفاع به کمک دو پله در هر طرف دستگاه که هرکدام از پله‌ها به‌اندازه 5 سانتی‌متر بالا می‌آیند، تنظیم می‌شود.

تخته استپ فایبرگلاس 106 سانتی ساخت کشور چین می‌باشد.

تمرین حرکت اسکوات با تخته استپ

این حرکت در ورزش و به‌طورکلی بدنسازی و فیتنس به‌صورت فراوان و گسترده به کار می‌رود. هر حرکت در ورزش وسیله خاص خود را می‌خواهد تا از ورزش اشتباه و آسیب‌زدن به خود پرهیز کنیم. برای این حرکت نیز می‌توان از تخته استپ استفاده کرد.

با انجام‌دادن این حرکت با تخته استپ فایبرگلاس 106 سانتی به بیشتر عضلات بدن شما فشار وارد می‌شود. در آخر این را هم اضافه کنم که به این حرکت هم اسکات و هم اسکوات گفته می‌شود.

فواید ورزش با تخته استپ

شما با تخته استپ فایبرگلاس 106 سانتی می‌توانید در هر ساعت که با آن فعالیت کنید 400 تا 500 کیلوکالری را از بین ببرید. دلیل اینکه این‌همه کالری در هر ساعت می‌سوزانید این است که باید بین ماهیچه‌ها و سیستم قلبی و عروقی شما هماهنگی باشد در نتیجه این عمل انرژی زیادی می‌سوزاند.

شما با تخته استپ به سمت داشتن ماهیچه‌های قدرتمند و بدنی عضلانی خواهید رفت. از جمله دلایل عضلانی شدن ماهیچه‌هایتان بالا آمدن پا و فشار زیاد بر روی ماهیچه‌ها در هنگام فعالیت است.

در ورزش با استپ بدن به‌صورت موزون و هماهنگ قوی‌تر و عضلانی‌تر شده و فقط به یک قسمت از بدن پرداخته نمی‌شود.

استپ باعث نظم و انسجام پاهای شما می‌شود. تخته استپ از به‌هم‌ریختگی آن جلوگیری کرده و کاری می‌کند که پیاده‌روی برای شما بسیار راحت و لذت‌بخش شود.

مشاهده و خرید انواع تخته استپ ایرانی و خارجی در وبسایت آنلاین فیت اکس