دوچرخه ثابت Proteus مدل JBC700، با طراحی ساده و کاربردی، قابل‌استفاده برای تمام ورزشکاران می‌باشد و با این رنج قیمت، به نسبت دوچرخه ثابت باشگاهی پرطرف‌داری به شمار می‌آید.
دوچرخه ثابت یا exercise bicycle چیست؟
یک دستگاه ورزشی است که به‌صورت یک دوچرخه بدون چرخ طراحی شده است. این یعنی از دوچرخه ثابت عموماً به‌عنوان یک تجهیزات ورزشی استفاده می‌شود و برای جابه‌جایی نیست.
این وسیله ورزشی دارای زین، پدال و انواع مختلف فرمان است که درست مانند یک دوچرخه معمولی بر روی آن نصب شده‌اند و باوجوداینکه تمرینات با exercise bicycle به‌صورت ثابت انجام می‌گیرد، این دستگاه قابل تطبیق برای انجام ورزش ثابت با دوچرخه معمولی است.
به‌منظور این کار، دوچرخه ثابت را بر روی غلتک‌های دوچرخه قرار می‌دهند. باید توجه داشت که معمولاً دوچرخه سواران ماهر از این غلتک‌ها برای گرم کردن قبل از مسابقه استفاده می‌کنند و یا اینکه آنرا بر روی دوچرخه ثابت خانگی برای آموزش نصب می‌کنند.
متعلقات یک دوچرخه ثابت
- زین قابل تنظیم در سطح و ارتفاع یا هر دو.
- تنظیم سطح مقاومت به‌صورت دستی یا برقی.
- صندلی پشتی دار و معمولی.
- صفحه‌نمایش.
- همچنین اگر سطح مقاومت دوچرخه به‌صورت دستی تنظیم می‌شود، این وسیله دارای برنامه‌های از پیش تعیین شده برای این نوع دوچرخه خواهد بود.
تمرین با دوچرخه ثابت موجب تقویت شدن عضلات کمر و پایین تنه به‌خصوص ران‌ها، باسن و عضلات پشت‌پا می‌شود. اسپینینگ ورزشی با دوچرخه ثابت است که هم توسط ورزشکاران معمولی و هم حرفه‌ای انجام می‌گیرد و راه بسیار مناسبی برای سوزاندن کالری، کاهش وزن و استفاده حداکثری از این وسیله است.
اسپینینگ چیست؟
یک‌رشته ورزشی است که کلاس‌ها و تمرینات آن با دوچرخه ثابت در محیط داخلی باشگاه صورت می‌پذیرد؛ برای هر سطحی از توانایی‌های جسمانی قابل انجام است. برای مثال دوچرخه سواران حرفه‌ای در فصل استراحت یا تعطیلی مسابقات، با همین ورزش به تمرینات خود ادامه می‌دهند.
در فصل‌هایی مانند زمستان یا پاییز که ممکن است فعالیت بدنی‌مان کاهش پیدا کند و یا امکان ورزش در خارج از باشگاه فراهم نباشد، بهترین راهکار برای حفظ فرم عضلات و کالری سوزی، ورزش اسپینینگ با دوچرخه ثابت می‌باشد.
تداوم و استمرار شرکت در کلاس‌های اسپینینگ نه‌تنها برای کاهش وزن، بلکه برای کنترل و حفظ وزن لازم و ضروری است و یک تمرین حسابی را می‌طلبد.
شما میتوانید باتوجه‌به آمادگی جسمانی خود فشار تمرین خود را کم یا زیاد کنید. برای تمرین لازم نیست لباس مخصوص دوچرخه‌سواری بپوشید. تمرین در یک محیط بسته و با دمای ثابت صورت می‌گیرد؛ پس با هر پوششی میتوانید ورزش کنید.
توجه داشته باشید که درست است اسپینینگ هم یک دوچرخه‌سواری است؛ اما به‌صورت ثابت است و احتمال دارد بعد از مدتی کلاس‌ها برایتان یکنواخت شوند و حال و هوای یک دوچرخه‌سواری واقعی در یک محیط باز را به شما انتقال ندهند.
مشخصات دوچرخه ثابت Proteus مدل JBC700
- چرخ‌هایی در جلوی دوچرخه ثابت Proteus تعبیه شده‌اند. میتوانید آنرا راحت جابه‌جا کرده و به فضایی که علاقه‌مند به ورزش در آن هستید منتقل کنید.
- دارای زین ساده قابل تنظیم در جهت عمودی (که ارتفاع دوچرخه نیز با همان تنظیم می‌شود) و پدال تسمه دار برای ثابت نگه‌داشتن پا بر روی رکاب است.
- ابعاد بدنه دوچرخه ثابت روتئوس 136x64x101 سانتی‌متر بوده و از استحکام بالایی برخوردار است.
- وزن قابل‌تحمل برای این دوچرخه 150 کیلوگرم می‌باشد.
- قابلیت تنظیم مقاومت به وسیله مگنت برقی در 16 مرحله.
- مقاومت سرعت در دوچرخه ثابت، درجه سختی برای رکاب زدن را تعیین می‌کند؛ بنابراین می‌شود تمرینات سخت و آسان را انجام داد.
- مانیتور LCD دوچرخه ثابت Proteus مدل JBC700، نشان‌دهنده سرعت، زمان، مسافت طی شده، کالری مصرف شده و ضربان قلب است.
مزیت اطلاع از این مشخصات در این است که ورزشکار می‌تواند از وضعیت عمومی بدن خود در هنگام ورزش‌کردن آگاه شود و این امر به او کمک می‌کند تا بتواند بهترین برنامه تمرینی متناسب با شرایط خود را طراحی و اجرا کند.
- دوچرخه ثابت پروتئوس مدل JBC700 دارای 12 برنامه تمرینی.
- این وسیله ساخت شرکت Proteus کشور چین، تحت لیسانس تایواناست.
- دارای 2 سال گارانتی شرکت ستاره افق ورزش و 10 سال خدمات پس از فروش نیز می‌باشد.
