پاورلیفتینگ یک ورزش قدرتی تقریباً مشابه ورزش وزنه‌برداری است که در هر دو بلندکردن وزنه در سه حرکت را داریم. این سه حرکت به ترتیب شامل اسکوات، ددلیفت و پرس سینه است. پاورلیفتینگ را می‌توان هم با استفاده از تجهیزات و هم بدون تجهیزات اجرا کرد. پاورلیفتینگ سبک یا بدون تجهیزات به‌عنوان پاورلیفتینگ ” RAW” شناخته می‌شود و درصورتی‌که از تجهیزات مخصوص استفاده گردد، پاورلیفتینگ سنگین یا ” IPF” نامیده می‌شود. این تجهیزات شامل: سوت اسکوات، سوت سینه و زانوبند است. یکی از زانوبندهای مناسب برای این تمرینات زانوبند پاورلیفتینگ چمپکس می‌باشد.
فواید ورزش پاورلیفتینگ
- پاورلیفتینگ هم تمرینات هوازی و هم تمرینات قدرتی را شامل می‌شود به همین سبب باعث چربی‌سوزی و عضله‌سازی به‌صورت توأمان می‌شود.
- انجام پاورلیفتینگ میزان مقاومت بدن را بالا برده و در نتیجه توانایی ورزش‌کردن نیز افزایش می‌یابد.
- ورزش وزنه‌برداری قدرتی همانند دیگر ورزش‌های قدرتی باعث سلامت اسکلت بدن و در نهایت مبارزه با پوکی‌استخوان می‌شود.
مشخصات زانوبند پاورلیفتینگ چمپکس
- زانوبند پاورلیفتینگ Champex از جنس پنبه می‌باشد.
- این پوشاک ورزشی دارای بافت کشی با لاستیک‌های قدرتمند به بهترین شکل از زانوها محافظت می‌کند.
- این زانوبند پاورلیفتینگ با طول 2 متر و عرض 8 سانتی‌متر مطابق با قوانین فدراسیون جهانی پاورلیفتینگ (بدون چسب و مارک) ساخته شده است.
- زانوبند پاورلیفتینگ چمپکس ساخت کشور ایران و محصول شرکت Champex می‌باشد.
زانو پیچیده‌ترین مفصل بدن انسان است و در آن، بخش‌هایی از بافت غضروفی وجود دارد که یکی از این بافت‌ها مانند ضد شوک در مفصل عمل می‌کنند، این بخش‌ها مینیسک نامیده می‌شوند. مینیسک در زانو چند وظیفه مهم دارد. در ابتدا، باعث پایداری زانو در حرکت به جهات مختلف می‌شود و آن را در زمان حرکت خم شدن و سایر حرکات یاری می‌کند. پس از آن هم باعث کاهش شدت ضربات داخلی وارد شده به استخوان‌های ساق و ران خواهد شد.
ضرورت استفاده از زانو بند
پارگی مینیسک براثر حرکت یا ضربه ناگهانی و همین‌طور کهولت سن رخ می‌دهد؛ هرچند در جوانان و ورزشکاران ممکن است براثر انجام فعالیت‌های سنگین ورزشی این مشکل مشاهده شود. از آن جا که در حرکات پاورلیفتینگ یکی از عضلات درگیر زانو می‌باشد استفاده از زانوبند پاورلیفتینگ چمپکس یکی از راهکارهای کاهش فشار به‌زانو و جلوگیری از آسیب‌دیدگی آن است.
باندهای پیچشی برای حمایت از مفاصل و یا ماهیچه‌های ضعیف یا آسیب‌دیده مورداستفاده می‌گیرد. باندهای پیچشی را عموماً در حین انجام حرکت اسکات سنگین به دور زانو و یا پرس سینه سنگین به دور بازو پیچیده و استفاده می‌کنند. باندهای پیچشی و بندهای لیفت مفاصل را تثبیت کرده و در طول انواع حرکت‌های کششی مانع از کشیدگی بیش از حد مفاصل در حین بلندکردن وزنه‌های سنگین می‌شوند. برای هر یک از تمرین‌های پاورلیفتینگ بندها و باندهای پیچشی متفاوتی وجود دارد.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.