کمربند بدنسازی چمپکس مدل Back Keeper، محصول شرکت champex ایران بوده و به ورزشکاران در رشته بدنسازی و تناسب‌اندام توصیه می‌شود. اگر ورزشکار سالم و ورزیده و با قدرتی هستید و یا بالعکس، یک فرد مبتدی و می‌خواهید تمرینات ورزشی را شروع کنید، در هر دو صورت برای انجام یک سری تمرینات بدنسازی، به کمربند بدنسازی نیاز دارید. چرا؟! چون بهبود عملکرد و حفاظت از عضلات شما را به دنبال دارد.
کمربند بدنسازی چمپکس مدل Back Keeper، مثل یک دیوار خواهد بود که عضلات شکمتان را نگه‌داشته و به آن فشار وارد می‌کند و استحکام و ثبات کمر را بالا برده و فشار را ازروی مهره‌ها برمی‌دارد. بنابراین، فرم بدن در هنگام انجام حرکات سنگین حفظ شده و به جر تغییرات خوب، اتفاق دیگری برای بدن نمی‌افتد.
به‌طورکلی هدف از استفاده از این کمربندها، بازدهی بیشتر هنگام تمرین، جلوگیری از آسیب‌های جدی، بالابردن میزان عضله‌سازی، محافظت از بدن هنگام انجام تکنیک ناصحیح، حفظ تعادل و کمک‌کردن به ثبات بدن و کمر هنگام جابه‌جا کردن وزنه‌ها، می‌باشد.
مشخصات کمربند بدنسازی چمپکس مدل Back Keeper
- جنس رویه این کمربند از فومی و مدل پهن است.
- این پوشاک ورزشی دارای بند چسبی بوده که از کیفیت و دوام بسیار خوبی برخوردار است.
- همچنین کمربند بدنسازی چمپکس مدل Back Keeper، قلاب با قرقره لوله‌ای بدون درز دارد.
- کمربند بدن سازی چمپکس دارای وزن 9 کیلوگرمی.
- در 5 سایز S, M, L, XL, XS عرضه می‌شود.
دو علت ایجاد کمردرد در ورزشکاران
- استفاده از وزنه‌های بیشتر از حد توان
باید در اندازه‌گیری توان خود دقت کنید. اگر یک فرد مبتدی و تازه‌کار هستید، با یک مربی در میان بگذارید تا بعداً علت کمردرد خود را ورزش بدنسازی ندانید.
واقعیت این است که وزنه‌هایی که انتخاب می‌کنید، باید متناسب با قدرت شما باشند و اگر بیش از حد توان خود، وزنه بزنید، در واقع تمرینی نادرست خواهید داشت و این، علت کمردرد و آسیب‌های ستون مهره‌ای شما خواهد بود.
- تمرین بیش از اندازه و عدم توجه به تایم ریکاوری
تمرین بیش از اندازه، روند پیشرفت شما را سریع‌تر نمی‌کند. درست است که تمرین و تکرار بخشی از مسیر ترقی است؛ اما ریکاوری و استراحت نیز برای بدن لازم و ضروری است.
یک برنامه تمرینی اصولی، به غیر از زمان و میزان تمرین، زمان استراحت و پروسه ریکاوری بعد از ورزش را نیز داراست که بر اساس سطح آمادگی، سن و…، متغیر است.
توجه داشته باشید که کمر و میان تنه، در تمامی تمرینات درگیر خواهد بود و این فشاری که به‌صورت مداوم بر روی آن است، باید با استراحت کافی از بین برود تا برای ادامه تمرینات، آسیب جدی و دائمی نبینید.
در برنامه بدنسازی سنگین، تمرینات لیفت و تمرینات وزنه برداری استفاده از کمربند بدنسازی برای حفظ سلامت کمر توصیه می‌شود.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.