راهنمای خرید کش مینی لوپ پنبه ای Pilates Plus
کش‌های ورزشی تجهیزات بدنسازی ارزان و قابل‌حملی هستند که ورزشکار می‌تواند با استفاده از آن در مکان‌های مختلفی تمرینات خود را انجام دهد. کش مینی لوپ پنبه ای Pilates Plus یکی از این تجهیزات تناسب‌اندام است. با خرید کش مینی لوپ پنبه ای نیازی به فضای زیادی برای تمرین ندارید. تمرین با این کش آسان است و فضای زیادی نیاز ندارد. به دلیل ارتقا سطح آگاهی، امروزه شاهد محبوبیت انواع کش ورزشی در بین ورزشکاران و علاقه‌مندان به ورزش هستیم. بااین‌حال همچنان برخی تصور می‌کنند که تمرین با این کش‌ها هیچ‌وقت تأثیری که کار کردن با دمبل و یا دستگاه‌های باشگاهی بر بدن می گذارند را ندارند.
واقعیت این است که تمرین با کش‌های ورزشی مقدمه‌ای برای انجام حرکات ترکیبی است و انجام تمرینات هم‌زمان استقامتی و قدرتی، با آنها، امکان‌پذیر است. از شاخصه‌های مهم کش‌های بدنسازی می‌توان به کم جا بودن و قابل‌استفاده در هر مکانی، اشاره کرد.
مشخصات کش مینی لوپ پنبه ای Pilates Plus
جنس لاستیک چند لایه بافت پنبه ای است.
کش مینی لوپ پنبه ای Pilates Plus،دارای داری طول 35cm و عرض 8cm است.
این کش دارای ضخامت 3 میلی‌متری و عرض 8 سانتی‌متر می‌باشد.
این کش محصول چین است.
فواید ورزش با کش تناسب‌اندام
ایجاد تعادل زیاد در ورزشکار.
کمک به سیستم قلبی و عروقی.
تقویت بافت‌های ارتباطی بین استخوان‌ها و عضلات.
کمک به انجام حرکات ترکیبی.
لاغری شکم و رفع چربی‌های زائد.
حرکاتی که می‌توان با کش ورزشی انجام داد
حرکت جلو بازو
کش را دور ران سمت چپ و کمی بالاتر از زانو بیاندازید. سمت دیگر کش را در دست چپ خود قرار دهید. روی زمین بر روی زانوی سمت راست خود قرار بگیرید. سپس با کف دست کش را محکم در دست خود نگه دارید. در هنگام انجام این حرکت کمر باید کاملاً صاف باشد و زانوی سمت چپ شما نباید از نوک پای سمت چپ جلوتر برود. دست خود را به سمت بالا خم کنید و تا سینه ادامه دهید. عضلات بازوی شما باید در هنگام حرکت کاملا منقبض شوند. به آرامی دست خود را را پایین آورده و در حالت اولیه قرار دهید.
حرکت پشت بازو
یک سمت کش رادر دست چپ خود بگیرید و آن را در مقابل گردن نگه دارید. انتهای دیگر را در دست راست و در مقابل قفسه سینه نگه دارید.
اطمینان حاصل کنید که آرنج دست راست شما داخل و پایین قرار دارد. در همین حالت دست راست خود را باز کنید و تا هنگامی که به کشش کامل برسد، حرکت را ادامه دهید. در هنگام انجام حرکت باید دست چپ شما کاملا محکم در جای خود قرار گرفته باشد. این حرکت را با دست دیگر خود نیز تکرار کنید.
برای مشاهده و خرید انواع کش های ورزشی به وبسایت ورزشی فیت اکس مراجعه نمایید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.