یکی از ابزارهای انجام ورزش یوگا چرخ یوگا می‌باشد. چرخ یوگا از وسایل کمکی برای انجام حرکات آساناهای یوگا است. چرخ یوگا برای انجام حرکات ورزش در حالت نشسته و خوابیده می‌باشد و به این منظور می‌توان از چرخ یوگا POWERGYM استفاده کرد.
مشخصات چرخ یوگا POWERGYM
- جنس چرخ این وسیله شرایطی را مهیا می‌کند که انجام حرکات یوگا با این وسیله برای شما رضایت‌بخش باشد و حس خوبی را هنگام ورزش به شما منتقل می‌کند.
- چرخ یوگا POWERGYM دارای یک‌لایه رویه از جنس فوم است که باعث می‌شود در انجام حرکات احساس راحتی و ایمنی داشته باشید.
- یکی دیگر از مزایای این چرخ یوگا قابل شستشو بودن آن است.
- جنس چرخ یوگا پاور جیم نیز از فایبرگلاس می‌باشد و بسیار سبک، نرم، غیرسمی، ضد لغزش و بادوام است.
- چرخ یوگا POWERGYM، ساخت کشور چین است.
مزایا و کاربرد چرخ یوگا
چرخ یوگا این امکان را به شما می‌دهد که بدون نیاز به شخص دیگری و به‌تنهایی و به‌صورت انفرادی میتوانید ورزش کنید و نیاز شما به دیگران را مرتفع می‌سازد. این چرخ برای بهبود انعطاف‌پذیری، کمک به کشش و انتشار تنش در اطراف در پشت، قفسه سینه و ستون فقرات و همچنین برای انجام حرکات تعادلی و استقامتی نیز مناسب است.
راه‌های مختلفی برای استفاده از چرخ یوگا وجود دارد که به دو مورد آن‌ها اشاره می‌کنیم. یکی از استفاده‌های چرخ یوگا پوزیشن آسان است. پوزیشن آسان به موقعیت کلاسیک و متقابل می‌باشد. این حرکت به قوی شدن ذهن شما و پایداری تنفس کمک می‌کند.
چرخ یوگا را طوری تنظیم کنید که به‌موازات ستون فقرات شما باشد. پاها خود را در وضعیتی که احساس راحتی می‌کنید قرار دهید به‌طوری‌که پاها و لگن شما به زمین متصل شود. دست‌های خود را روی زانوی خود قرار دهید و چشم‌هایتان را ببندید. پشت خود را روی حلقهٔ یوگا قرار دهید و برای حمایت از پشتی اجازه دهید پشت سر شما روی بالای حلقه یوگا و ایروبیک قرار گیرد.
در حرکت دیگر شما باید یک زانو را به‌صورت نود درجه به همراه پای خود را روی زمین بگذارید. پای دیگر را به‌صورت یک خط صاف بالا آورده و روی چرخ یوگا بگذارید و چرخ یوگا را در مچ خود نگه دارید. دستان خود را در زیر شانه بر روی زمین قرار دهید. تا عقب‌تر از پایی که به‌صورت نود درجه است، قرار گیرد. بدن را به سمت جلو متمایل کنید. با این وسیله حرکات بسیاری را می‌توان انجام داد که به افزایش تمرکز و رسیدن به استقامت و قدرت بدنی بالا کمک می‌کند.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.