یکی از کاربردهای متعدد چرخ یوگا زمانی است که بخواهم برخی از تمرینات را به‌صورت انفرادی و بدون کمک یک فرد دیگر انجام دهیم. این چرخ برای بهبود انعطاف‌پذیری، کمک به کشش و انتشار تنش در اطراف در پشت، قفسه سینه و ستون فقرات طراحی شده است. چرخ یوگا آجدار Yoga-wheel مناسب برای انواع تمرینات تعادلی، استقامتی، مقاومتی و انعطاف‌پذیری است همچنین یکی از وسیله‌های کمکی انجام آساناهای یوگا می‌باشد.
مشخصات چرخ یوگا آجدار Yoga-wheel
- جنس چرخ Yoga wheel از فایبرگلاس که بسیار سبک، نرم، غیرسمی، ضد لغزش و بادوام است.
- چرخ یوگا مناسب انجام حرکت در حالت‌های نشسته و خوابیده می‌باشد.
- چرخ یوگا آجدار Yoga-wheel دارای رویه آجدار پوشیده شده از جنس پلاستیک برای راحتی و ایمنی حین استفاده.
- مناسب برای افراد مبتدی و حرفه‌ای است قابل‌استفاده در فضای باز و منزل.
- وزن حلقه یوگا 1400 گرم است و دارای عرض 13 سانتی‌متر می‌باشد.
- همچنین قطر داخلی 29 سانتی‌متر و قطر خارجی 32 سانتی‌متر می‌باشد.
- چرخ یوگا آجدار Yoga-wheel محصول چین می‌باشد.
مزایا حلقه یوگا
چرخ یوگا این امکان را به شما می‌دهد که بدون نیاز به شخص دیگری و به‌تنهایی و به‌صورت انفرادی میتوانید ورزش کنید و نیاز شما به دیگران را مرتفع می‌سازد. این چرخ برای بهبود انعطاف‌پذیری، کمک به کشش و انتشار تنش در اطراف در پشت، قفسه سینه و ستون فقرات و همچنین برای انجام حرکات تعادلی و استقامتی نیز مناسب است.
استفاده از حلقه یوگا
راه‌های مختلفی برای استفاده از چرخ یوگا وجود دارد که به دو مورد آن‌ها اشاره می‌کنیم. یکی از استفاده‌های چرخ یوگا پوزیشن آسان است. پوزیشن آسان به موقعیت کلاسیک و متقابل می‌باشد. این حرکت به قوی شدن ذهن شما و پایداری تنفس کمک می‌کند.
چرخ یوگا را طوری تنظیم کنید که به‌موازات ستون فقرات شما باشد. پاها خود را در وضعیتی که احساس راحتی می‌کنید قرار دهید به‌طوری‌که پاها و لگن شما به زمین متصل شود. دست‌های خود را روی زانوی خود قرار دهید و چشم‌هایتان را ببندید. پشت خود را روی حلقهٔ یوگا قرار دهید و برای حمایت از پشتی اجازه دهید پشت سر شما روی بالای چرخ یوگا قرار گیرد.
فردین دیبا –
جنس بسیار عالی و بسیار کار آمد ،رضایت ۱۰۰ درصد