راهنمای خرید چتر استقامتی Liveup
چتر استقامتی Liveup یکی از ابزارهای ورزشی پرمخاطب در زمینه چابکی و تعادل بین ورزشکاران میباشد. برخلاف دید عموم که استفاده از این چتر را صرفاً برای دوندگان دو سرعتی مناسب میدانند، استفاده از این وسیله در حوزه دو استقامتی نیز میتواند مفید واقع شود. دو استقامت ورزشی هوازی است و شاخهای از ورزش دو محسوب میشود که بهصورت مستمر در مسافت دستکم ۵ کیلومتری انجام میشود.
مشخصات
چتر مقاومتی Liveup از جنس واتر جودان تولید شده است
بسیار سبک و بادوام میباشد.
چتر استقامتی Liveup دارای کاور است تا حمل آن آسان شود.
این چتر قابل شستوشو است.
چتر استقامتی Liveup محصول کشور چین میباشد.
چتر استقامتی چیست؟
چتر مقاومتی که به نام چتر سرعتی نیز شناخته میشود، وسیلهای ورزشی است که برای افزایش سرعت و مقاومت ورزشکاران مناسب است. چتر مقاومتی از یک نیمدایره چتر مانند از جنس پلاستیک ساخته شده و بهوسیله یکبند به دور کمر ورزشکار بسته میشود. بلافاصله بعد از شروع به دویدن این چتر سرعتی باز میشود و نیرویی مخالف در جهت حرکت ورزشکار ایجاد میکند، بنابراین باعث بهوجودآمدن اصطکاک میشود. در نتیجه فرد ورزشکار باید با سرعت و قدرت بیشتری حرکت کند و این امر باعث تقویت عضلات، تقویت سیستم تنفسی و افزایش استقامت میشود.
لزوم استفاده از چتر مقاومتی یا استقامتی
اگر ورزشکاری به دنبال ارتقای سطح توانایی و عملکردش است، میتواند برای بهبود قدرت و سطح عملکرد خود از چتر استقامتی Liveup استفاده کند. در کنار بهبود عملکرد ورزشکار، استفاده از این وسیله میتواند به ورزیده شدن و افزایش قوای عضلانی ورزشکار نیز کمک کند. میزان قدرتی که چتر استقامتی به عضلات ورزشکار میدهد، بسیار مشابه حرکت کردن در سربالایی و دامنه کوه میباشد. در بدن انسان دو نوع فیبر عضلانی وجود دارد: فیبرهای تند انقباض و فیبرهای کم انقباض. چتر استقامتی برای ساختن فیبرهای تند انقباض مناسب میباشد. این نوع فیبرها برای عملکردهای سرعتی و قدرتی بسیار کاربردی هستند. ورزشکارانی که در رشتههای والیبال، فوتبال، بسکتبال، ساکر و غیره میپردازند نیز نیازمند تقویت عضلات تند انقباض بوده و در نتیجه میتوانند از چتر استقامتی Liveup استفاده کنند تا فیبرهای عضلانی خود را تقویت نمایند.
نحوه استفاده
دوی سرعتی با استفاده از چتر استقامتی متصل به ورزشکار از طریق مهارکردن، راهی خوب برای ایجاد مقاومت در برابر تمرینات سرعتی است. این چترهای کوچک، مقاومت کمی ایجاد میکنند و بهندرت بر فرم دویدن تأثیر میگذارند. چتر استقامتی Liveup، اضافه باری را بر روی ماهیچههای مورداستفاده در دویدن، ایجاد میکند و هرچه سرعت بیشتر باشد، مقاومت بیشتری نیز ایجاد میشود؛ بنابراین چتر استقامتی یک مقاومت یکنواخت و ثابت ایجاد میکند. توصیه عمومی، استفاده از چتر به طول ۲۰ تا ۵۰ یارد است که باید به مدت سه تا ده بار تکرار شود و بین هر دو ست باید استراحت طولانیمدتی انجام شود.
مشاهده و خرید انواع چترهای استقامتی و سایر تجهیزات چابکی و تعادل در وبسایت آنلاین فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.