پابند کراس‌اوور چرم RECORD

راهنمای خرید پابند کراس‌اوور چرم RECORD

یکی از ساده‌ترین تجهیزات کمک ورزشی باشگاه پابند است. پابند کراس‌اوور چرم RECORD، برای ورزش بدن‌سازی، وسیله بسیار مناسب بوده و همین‌طور برای انجام تمریناتی مانند اورکراس بسیار مناسب است. ورزشکار با استفاده از این وسیله و اتصال آن به دستگاه‌هایی نظیر دستگاه کراس اور یا به کش‌های ورزشی می‌توانید به تمرین دادن عضلات شکم، سرینی، همسترینگ و چهار سر ران و همچنین تقویت عضلات ساق پا بپردازید.

دستگاه کراس‌اوور

این دستگاه یک دستگاه چندمنظوره ورزشی است و اهمیت این دستگاه و حرکات تمرینی که می‌توان با آن انجام داد، بر تمام ورزشکاران آشکار است؛ به‌طوری‌که وجود دستگاه اورکراس در هر باشگاه بدن‌سازی، بسیارلازم و ضروری است.

یکی از تمرینات با استفاده دستگاه اورکراس مخصوص پا، حرکت پا از پشت با دستگاه اورکراس از بالا است. در این تمرین تسمه را به پابند وصل کرده مقابل دستگاه در حالت ایستاده دسته‌های دستگاه را گرفته، پا را از ناحیه نشیمنگاه به عقب برده و بعد از چند لحظه مکث ران را به حالت اول بازگردانید. این تمرین مناسب ماهیچه سرینی بزرگ و ماهیچه‌های پشت‌پا می‌باشد. درصورتی‌که کمی دچار ضعف در ناحیه کمر هستید می‌توانید بالاتنه را به سمت جلوتر نگه دارید.

تمرین دیگر برای عضلات پا با استفاده از دستگاه اورکراس بالابردن پا با دستگاه کششی اورکراس خوابیده است. تسمه دستگاه را به پابند وصل کرده، و بر روی تشک ورزشی روی زمین دراز بکشید. کف یک پا را بر روز زمین قرار داده (پای ثابت) و پای مخالف را بالا و پایین بیاورید. این حرکت باید به‌صورت کنترل شده و با مکث در بالا باشد. بعد از انجام ست یک پا، برای پای مخالف به همین صورت عمل کنید. توجه به دم و بازدم مناسب بسیار اهمیت دارد.

انجام حرکات ورزشی با استفاده از دستگاه اورکراس از حرکات پایه در ورزش بدن‌سازی و پرورش اندام محسوب می‌شود.

مشخصات پا بند کراس‌اوور چرم RECORD

جنس پابند رکورد از چرم مرغوب بوده و دارای کیفیت ساخت و طراحی عالی می‌باشد.

پابند کراس‌اوور چرم RECORD دوام بالا، طراحی مناسب و ارگونومی عالی دارد.

پابند اورکراس چرم، free سایز است و قابلیت تنظیم سایز دارد.

پابند کراس‌اوور چرم RECORD ساخت ایران است.

برای آشنایی بیشتر با انواع پابندهای بدنسازی و مشاهده سایر مدلهای آن به صفحه دسته بندی این محصولات مراجعه نمایید.