راهنمای خرید وزنه پا متغیر میلگردی ایرانی
تمرینات با وزنههای متصلشونده متغیر در انواع تمرینات ورزشی اهمیت دارند و مفید هستند. یکی از وزنههای متصل شوند وزنه پا متغیر میلگردی ایرانی است. از فواید ورزش هوازی میتوان به بهبود سلامت قلب، افزایش متابولیسم، بهبود عملکرد هورمونی بدن، کنترل دیابت، جلوگیری از پوکیاستخوان اشاره کرد. از جمله ورزشهای هوازی پیادهروی، دوچرخهسواری و یا دویدن میباشد که انجام حرکات هوازی ضربان قلب را بالا ببرد، موجب افزایش مصرف کالری و آب شدنِ چربیها ناخواسته میشود و در نتیجه افزایش تعادل بدن را به دنبال دارد.
برای رسیدن به شرایط ایدهآل تناسباندام و چابکی و تعادل، نیاز به داشتن یک برنامه متعادل انجام ورزشهای ایروبیک (هوازی) کار با وزنه نیز ضروری است. با افزایش سن ازدستدادن ماهیچهها نیز پیش میآید، انجام تمرینات وزنهای مانند وزنههای متصلشونده به تقویت ماهیچهها و بافتهای ارتباطی، افزایش تراکم استخوان، کاهش ریسک جراحات و کاهش درد مفاصل کمک میکند.
تأثیر مهم وزنههای متصلشونده دست و پا افزایش متناسب قدر در عضلات بدن ورزشکار است. ورزشکاران با بهکارگیری وزنههای متصلشونده متغیر میلگردی و حمل آن بهراحتی و بدون دردسر میتوانند عضلات پا و دیگر عضلات بدن را تقویت کنند. با بستن وزنه ماسهای در هنگام راهرفتن یا دویدن سبب میشوید که پاهایتان بسیار زودتر از قلب و ریه شما خسته شوند. با این روش، قدرت عضلات پاهای خود را افزایش میدهید.
نکات مهم در خصوص وزنه دستوپا
وزن مناسب
انتخاب یک وزن مناسب و ایدهآل باتوجهبه قدرت عضلات درگیر شونده شما با استفاده از این وزنهها اولین نکتهای است که باید هنگام خرید وزنه پا متغیر میلگردی به آن توجه داست.
پوشش مقاوم
باتوجهبه اتصال این نوع از وزنههای ورزشی به مچ پا بهتر است پوشش خارجی آنان از مقاومت بالایی برخوردار باشند.
شکل و رنگ ظاهری
انتخاب رنگ و شکل مناسب باعث ایجاد انگیزه و اشتیاق تمرین را در شما ایجاد میکند. پس در هنگام خرید وزنه پا متغیر میلگردی ایرانی به این نکته توجه داشته باشید.
وزنه متغیر میلگردی موجب تقویت دیگر عضلات بدن نیز میشود، مثلاً با بستن و پوشیدن وزنه متغیر میلگردی قبل از تمرین با میله بارفیکس، به علت افزایش وزن بدن، با هر بار بالاکشیدن خود، بازوها و عضلات بالای بدنتان را نیز تقویت خواهید کرد. وزنههای متغیر میلگردی برای سوزاندن کالری و کربوهیدرات هم مناسب هستند. استفاده از وزنه پا متغیر بسیار آسان است و در هر زمان و اکثر تمرینات قابلاستفاده است.
مشخصات وزنه پا متغیر میلگردی ایرانی
وزنه پا متغیر میلگردی ایرانی پا قابلیت تغییر وزنه دارد.
دارای میلگرد های جداگانه برای کاهش یا افزایش وزن.
کیفیت و دوام مناسب.
وزنه پا متغیر میلگردی ساخت کشورایران.
ازآنجاکه این وزنه پا متغیر میلگردی ایرانی در مچ پا بسته میشود، هر زمانی که پا را دراز کنید، در شروع تمرینات ورزشی نیروی زیادی در عضلات بدن اعمال میشود. به این طریق افرادی که دارای مچ پای ضعیفی هستند، با کمک وزنه پا متغیر در ورزشهای سخت، قدرت عضلات بیشتری خواهند داشت.
مشاهده و خرید انواع وزنه های دست و پا در وبسایت فیت اکس
09306298007 –
من این وزنه رو خریداری کردم، کیفتش عالیه محکم فیکس میشه و اذیت نمیکنه. و از فروشنده محترم ممنونم که ارسال رو با پست انجام دادن و هزینه به حداقل رسید.