تمرینات با وزنه‌های متصل‌شونده متغیر در انواع تمرینات ورزشی اهمیت دارند و مفید هستند. یکی از وزنه‌های متصل شوند وزنه دست و پا PRO-CIRCLE است. البته که اهمیت ورزش‌های هوازی بر همه ما روشن است؛ کاهش فشار و کلسترول خون و سلامت قلب برخی از فواید انجام ورزش‌های هوازی است. در پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و یا دویدن انجام حرکات هوازی ضربان قلب را بالا ببرد، موجب افزایش مصرف کالری و آب شدنِ چربی‌ها نا‌خواسته می‌شود و در نتیجه افزایش تعادل بدن را به دنبال دارد.
برای افزایش قدرت و رسیدن به تناسب‌اندام خوب علاوه ضرورت تمرین با وزنه و استفاده از برنامه ورزشی مناسب نیازمند استفاده از غذای مقوی و همچنین انجام ورزش‌های ایروبیک یا هوازی ضروری می‌باشد. با افزایش سن ازدست‌دادن ماهیچه‌ها نیز پیش می‌آید، انجام تمرینات وزنه‌ای مانند وزنه‌های متصل‌شونده به تقویت ماهیچه‌ها و بافت‌های ارتباطی، افزایش تراکم استخوان، کاهش ریسک جراحات و کاهش درد مفاصل کمک می‌کند.
به علت شکل و حالت این وزنه‌های متصل‌شونده و اشغال فضای کم، استفاده از آنها بسیار آسان و راحت می‌باشد. ورزشکاران با به‌کارگیری وزنه‌های دست و پا می‌توانند عضلات پا و دیگر عضلات بدن را تقویت کنند. با بستن وزنه ماسه‌ای در هنگام راه‌رفتن یا دویدن سبب می‌شوید که پاها بسیار زودتر از قلب و ریه خسته شوند. با این روش، قدرت عضلات پاها را افزایش می‌یابد.
نکات مهم در خصوص وزنه دست‌وپا
وزن مناسب، انتخاب یک وزن مناسب و ایده‌آل باتوجه‌به قدرت عضلات درگیر شونده شما با استفاده از این وزنه‌ها اولین نکته‌ای است که باید هنگام خرید وزنه مچ دست‌وپا به آن توجه داست. پوشش مقاوم، باتوجه‌به اتصال این نوع از وزنه‌های ورزشی به مچ دست‌وپا بهتر است پوشش خارجی آنان از مقاومت بالایی برخوردار باشند.
شکل و رنگ ظاهری، انتخاب رنگ و شکل مناسب باعث ایجاد انگیزه و اشتیاق تمرین را در شما ایجاد می‌کند. پس در هنگام خرید به این نکته توجه داشته باشید. قیمت وزنه مچ دست‌وپا، قیمت وزنه‌ها باتوجه‌به موارد ذکر شده متفاوت است و باتوجه‌به بودجه خرید خود مناسب‌ترین نوع وزنه دست‌وپا را انتخاب کنید.
وزنه متغیر میل‌گردی موجب تقویت دیگر عضلات بدن نیز می‌شود، مثلاً با بستن و پوشیدن وزنه متغیر میل‌گردی قبل از تمرین با میله بارفیکس، به علت افزایش وزن بدن، با هر بار بالاکشیدن خود، بازوها و عضلات بالای بدنتان را نیز تقویت خواهید کرد.
وزنه دست و پا برای سوزاندن کالری و کربوهیدرات هم مناسب هستند. استفاده از وزنه دست‌وپا بسیار آسان است و در هر زمان و اکثر تمرینات قابل‌استفاده است. وزنه دست و پا بر روی مچ دست و پا بسته می‌شود. در زمان تمرینات ورزشی نیروی زیادی در عضلات بدن اعمال می‌شود. به این طریق افرادی که دارای مچ پا و دست ضعیفی هستند، با کمک وزنه دست‌وپا در ورزش‌های سخت، قدرت عضلات بیشتری خواهند داشت.
مشخصات وزنه دست و پا PRO-CIRCLE
- وزنه دست و پا از جنس نئوپرن است.
- دارای اوزان مجموع (1 ، 2 ، 3 ، 4) کیلوگرم می‌باشد.
- قابلیت استفاده برای دست و پا.
- وزنه دست و پا دارای کیفیت و دوام مناسب.
- مناسب استفاده در فضای باز و سالن‌های ورزشی.
- قابل‌استفاده در حین کارهای روزانه.
- وزنه دست و پا PRO-CIRCLE ساخت کشور چین.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.