راهنمای خرید نیمکت باشگاهی مدرج X2
بدنسازی یا زیبایی‌اندام (Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب اقدام می‌کند. ورزش بدنسازی از رشته‌های پرطرف‌دار است و بخصوص در میان جوانان طرف‌داران زیادی دارد. نیمکت‌های بدنسازی جزو رایج‌ترین تجهیزات هر باشگاه ورزشی هستند. نیمکت باشگاهی مدرج X2 نقش بسیار مهمی در اجرای تمرینات بدنسازی خصوصاً حرکات قدرتی دارند.
مشخصات محصول
نیمکت باشگاهی X2 از جنس فلز می‌باشد.
دارای پشتی به طول 80 سانتی‌متر، و صندلی 30 سانتی‌متری.
پشتی تعبیه شده در این دستگاه بدنسازی متحرک می‌باشد.
صندلی نیمکت باشگاهی مدرج X2 برخلاف نیمکت مدرج X1 قابل تنظیم است.
نیمکت باشگاهی مدرج X2 ساخت کشور ایران.
برای اجرای حرکت پرس سینه کافی است میز شیب‌دار را تا انتها بخوابانید و اصطلاحاً آن را تخت کنید. برای اجرای پرس بالا سینه میتوانید پشتی نیمکت را در زاویه 45 درجه قرار دهید و جهت اجرای حرکت سرشانه (پرس شانه) می‌بایست پشتی صندلی را در زاویه 90 درجه (عمود) قرار دهید. باتوجه‌به امکان تغییر هم‌زمان زاویه پشتی صندلی و نشیمنگاه این امکان وجود دارد تا حرکات خاصی مثل شکم را نیز به‌راحتی با این دستگاه اجرا نمایید.
قانون کلی این است دستگاهی که بزرگ‌ترین توده عضلانی را تمرین می‌دهد، بیشترین کالری را می‌سوزاند. با استفاده از این نیمکت میتوانید حرکات ورزشی پرس سینه، پرس بالا سینه، سرشانه، و شکم را به‌خوبی اجرا نمایید. بدیهی است سایر حرکات ورزشی که با استفاده از نیمکت‌های باشگاهی قابل‌اجرا باشند توسط این نیمکت نیز قابل‌اجرا خواهند بود. این نیمکت که جزء تجهیزات باشگاهی (مانند: ترازوهای باشگاهی، دستگاه‌های چندکاره، رک و استند و …) است.
برای دیدن انواع نیمکت بدنسازی و آشنایی بیشتر با آنها، به صفحه دسته بندی آن مراجعه کنید.
مشاهده و خرید انواع تجهیزات تناسب اندام در فیت اکس
