راهنمای خرید مانکی بار کراسفیت
مانکی بار کراسفیت یک کمک وسیله ورزشی مناسب برای تمرینات کراسفیت (CrossFit) می‌باشد. کراس فیت یک رژیم و برنامه برای تناسب‌اندام است که توسط گرگ گلسمن در سال 2000 بنیان‌گذاری و ثبت تجاری شده است. ولی جرقه‌های ابتدایی شروع به کار آن سال‌ها قبل وقتی‌که گلسمن یک ژیمناست کار نوجوان بود، زده شد. وی مانند تمام نوجوانان ورزشکار می‌خواست قوی‌تر باشد. او متوجه شد که با کارکردن با دمبل و وزنه می‌تواند از تمام ژیمناست کارهای دیگر پیشی بگیرد. CrossFit شامل تمرینات جسمانی و مسابقات تناسب‌اندام می‌شود. تمرینات آن ترکیبی از تمرین مقاومت، وزنه‌برداری، پلایومتریک، پاورلیفتینگ، ژیمناستیک، تمرینات کالیستنیک و دیگر تمرین‌ها می‌باشد. تمرینات عمده کراس فیت تمریناتی برای سرتاسر بدن است که شامل فشاردادن، کشیدن، دویدن، پاروزدن و چمباتمه زدن زیر وزنه است. کراس فیت با انجام این تمرین‌ها، اجزای اصلی تناسب‌اندام را هدف قرار می‌دهد. مانند:
تناسب ریوی و قلبی،استقامت، استحکام عضلانی، انعطاف نیرو، سرعت، چالاکی و تعادل، هماهنگی و دقت
ورزش‌های کراسفیت از انواع ورزش‌های انفجاری هستند که به شکل مداری انجام می‌شود و استراحت بین آن‌ها بسیار کوتاه است.
بلندکردن یک میله وزنه از زمینه، آوردن آن به سمت بالا و جلوی شانه‌ها در عملی سریع و قدرتی.
تمرین به کمک وزن بدن که با وضعیت ایستاده آغاز می‌شود، سپس شخص به‌سرعت روی زمین می‌افتد، بلند می‌شود و سپس در وضعیت چمباتمه قرار می‌گیرد و به سمت بالا پرش انفجاری انجام می‌دهد.
فرد میله وزنه را به‌سرعت ازروی زمین برداشته و به‌سرعت بالای سر قرار می‌دهد؛ به‌طوری‌که دست‌ها صاف نگه‌داشته می‌شود.
پس از مدتی کراسفیت کاران دریافتند که با ترکیب فعالیت‌های ورزش‌های مختلف مثل ژیمناستیک، وزنه‌برداری و دومیدانی می‌توانند به آن 10 ویژگی موردنظر دست یابند. در این روزش پرهیجان در یک ست تمرینی، هم پایین تنه و هم بالاتنه درگیر است و باعث افزایش شدید سوخت‌وساز بدن می‌شود که این امر موجب چربی‌سوزی بالا می‌شود.
مشخصات
جنس آن از فولاد آبکاری شده می‌باشد.
سطوح مانکی بار کراسفیت معرفی شده زنگ نمی‌زند.
به‌راحتی تمیز می‌شود.
میله مانکی بار کراسفیت در فریم TRX استفاده می‌شود.
مانکی بار کراسفیت دارای دو میله افقی می‌باشد که برای تمرینات کششی و استقامتی ارزنده می‌باشد.
همچنین ساخت ایران است.
مانکی بار کراسفیت از مقاومت و پایداری بسیاری برخوردار است. بدین‌گونه به دلیل طراحی و ارگونومی شایسته و قیمتی مناسب به‌سرعت جای خود را در میان ورزشکاران بازکرده است.
برای مشاهده و خرید انواع مدل های مانکی بار، پارالل و میله بارفیکس ایرانی و خارجی به وبسایت ورزشی فیت اکس مراجعه نمایید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.