راهنمای خرید فوم رول آجدار powergym
استفاده از فوم رول آجدار powergym برای افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش درد و سوزش عضلانی و رفع گرفتگی‌های موضعی ماهیچه‌ها مناسب است. فوم رول‌ها نه‌تنها یکی از وسیله‌های ماساژ شخصی هستند بلکه می‌توانند در تمرینات افزایش حجم عضلانی نقش مؤثری ایفا کنند.
مزایای استفاده از فوم رول
در واقع، استفاده ۵ الی ۱۰ دقیقه‌ای از فوم رولرها موجب افزایش سرعت اثربخشی تمرینات حجمی می‌شود.
همچنین غلت دادن عضلات روی فوم رولرها موجب ایجاد فشار در عضلات می‌شود که در نتیجه تارهای انقباضی عضله از فاز استراحتی خارج شده، عضله غیرفعال و سفت در شرایط ریلکسی قرار می‌گیرد و شروع به خون‌رسانی به ناحیه موردنظر می‌کند و به این طریق عضله گرم می‌شود.
قبل از انجام هر تمرینی، زمانی را به استفاده از فوم رولرها برای تمامی نواحی بدن اختصاص دهید. این وسیله به شما کمک می‌کند که گرفتگی، سوزش و التهاب عضلات را درمان کنید و دامنه حرکتی مفاصل شما را نیز افزایش می‌دهد.
استفاده از فوم رول‌ها نقش بسزایی در کاهش آسیب‌دیدگی دارد، چرا که عضلات گرم و منعطف کمتر در معرض کشیدگی قرار می‌گیرند.
فوم رولرها می‌توانند باعث تسکین درد و سوزش و التهاب عضلات شوند. بر اساس مطالعات صورت‌گرفته استفاده از فوم رولر بعد از ورزش باعث کاهش گرفتگی‌های عضلانی در ورزشکاران شده و همچنین قبل از ورزش کیفیت انجام حرکات ورزشی را بهبود می‌بخشد.
همچنین استفاده از فوم رول آجدار powergym در کنار حرکات کششی باعث افزایش دامنه حرکتی شما می‌گردد. فوم رولر باعث باز شدن فاشیا Fascia می‌گردد. فاشیا در واقع بافت همبندی است که در ایجاد سلولیت ها نقش دارد. استفاده از فوم رول در کنار یک برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی صحیح می‌تواند کاملاً سلولیت ها را از بین ببرد. این وسیله ورزشی می‌تواند باعث تسکین درد و کاهش گرفتگی‌های عضلات پشت گردد. برای کاهش درد ستون فقرات فوم رول را به‌صورت عمودی (هم‌راستا با ستون فقرات) در پشت خود قرار دهید و سپس به‌آرامی پهلو به پهلو حرکت کنید.
معرفی فوم رول آجدار Powergym
به شکل استوانه توخالی بوده و بر روی آن آج یا ماشه و خار وجود دارد.
سبک، نرم، غیرسمی، ضد لغزش و بادوام است
شرایطی را فراهم می‌کند تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید.
جنس این رول از PVC یا پلی‌وینیل‌کلراید بوده و بعد از استفاده در صورت نیاز می‌توان آن را شستشو داد.
طول آن 45 سانتیمتر و قطر آن حدود 12 سانتیمتر است و در رنگ آبی یخی ارائه می‌گردد.
اگر به دنبال وسیله‌ای ساده برای ورزش در منزل هستید و می‌خواهید در هزینه‌های باشگاه رفتن صرفه‌جویی کنید، درعین‌حال قصد دارید به‌طورجدی بدن خود را قوی کنید فوم رول آج دار پاورجیم یک انتخاب خوب برای شما است.
برای مشاهده و خرید انواع فوم رولر ایرانی و خارجی و سایر تجهیزات تناسب اندام به وبسایت ورزشی فیت اکس مراجعه نمایید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.