راهنمای خرید فوم رولر مشبک ROCK Fitness
فوم رولر مشبک ROCK Fitness غلتک فومی سبک، نرم، غیرسمی، ضد لغزش و بادوامی است که جزء وسایل اصلی و ضروری در باشگاه‌های خوب و استاندارد محسوب می‌شود. فوم یا غلتک فومی در باشگاه‌ها و تمرینات بدنسازی برای فرم دهی به عضلات در حرکت‌هایی مانند اسکیت، پل لگن قابل‌استفاده است.
مشخصات فوم رولر مشبک ROCK Fitness
نرم، غیرسمی، ضد لغزش و بادوام است که شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید.
جنس فوم فشرده
طول 30cm و قطر 13cm
فوم رولر مشبک ROCK Fitness به شکل استوانه‌ای است.
فوم رولر مشبک ROCK Fitness ساخت ایران می‌باشد.
کاربردهای فوم رولر
همچنین حرکت مارچ یا بعد از انجام حرکات ورزشی هوازی و بدنسازی برای تسکین عضلات نیز کاربرد دارد. حرکات متنوعی در بدنسازی و یوگا و پیلاتس برای بهبود عملکرد و فرم عضلات با استفاده از غلتک فومی قابل‌اجرا است. زمانی که فوم رولرها یا به‌اصطلاح غلتک‌های فومی تازه طراحی و وارد تمرینات ورزشی شدند، بسیاری به چشم اسباب‌بازی به آن نگاه کردند. با به‌کارگیری صحیح فوم رولر مشبک سودمندی و کار آیی این غلتک‌های جادویی به چشم آمد. امروزه فوم رولرها حتی جزء اصلی‌ترین و ضروری‌ترین وسایل در باشگاه‌های خوب و استاندارد به شمار می‌آیند.
بافت میوفاسیال
فوم رولر اسم‌های مختلفی دارد و نام علمی آن وسیله آزادسازی میوفاسیال است. بافت میوفاسیال نام دیگر «بافت هم‌بند» است که در اطراف عضلات قرار گرفته، این نواحی و بافت‌های هم‌بند منبع اصلی گره‌های دردناک هستند که در بعضی موارد می‌توان با ماساژ و فیزیوتراپی، درد آن‌ها را کاهش داد. غلت دادن عضلات روی فوم رولر موجب ایجاد فشار در عضلات می‌شود که در نتیجه تارهای انقباضی عضله از فاز استراحتی خارج می‌شود.
در نتیجه عضله غیرفعال و سفت در شرایط ریلکسی قرار می‌گیرد و شروع به خون‌رسانی به ناحیه موردنظر می‌کند. به‌این‌ترتیب عضله گرم می‌شود. مشاهده شده است که استفاده ۵ الی ۱۰ دقیقه‌ای از فوم رولر مشبک موجب افزایش سرعت و اثربخشی تمرینات حجمی می‌شود. فوم رولر که غلتک استوانه‌ای شکلی از جنس فوم است، می‌تواند روی پوست حرکت کند و به‌عنوان ابزاری برای ریکاوری و ماساژ و رفع گرفتگیِ عضلات می‌شناسیم.
باتوجه به اینکه عضلات گرم و منعطف در حرکات رولی در مراحل مختلف تمرینات بدنسازی کمتر در معرض کشیدگی قرار می‌گیرند. می‌توان فوم رولر مشبک را به‌منظور کاهش آسیب‌دیدگی نیز به کاربرد. برای بهره‌بردن از مزایای فوم رولر قبل از انجام هر تمرینی، زمانی را به استفاده از فوم رولرها برای تمامی نواحی بدن اختصاص دهید.
برای مشاهده و خرید انواع فوم رولر ایرانی و خارجی و سایر تجهیزات تناسب اندام به وبسایت ورزشی فیت اکس مراجعه نمایید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.