طناب ورزشی دیجیتال W-388، محصول کشور چین بوده و از کیفیت بسیار مناسبی برخوردار است که با طراحی بسیار خوب و استحکام بالایی ساخته شده است. طناببازی ورزشی هوازی است و در حرکت پاها هماهنگی ایجاد میکند. ورزشکاران در هر رشتهای از آن استفاده میکنند.
محدودیت سنی برای استفاده از طناب وجود ندارد و میتوان شدت ورزش را کموزیاد کرد بهطوریکه همه افراد با هر سطح توانایی و قدرت بدنی میتوانند از آن استفاده کنند.
دکتر لئونارد شوارتز (متخصص قلب و عروق)
اگر بهجای حذف یک وعده غذا از برنامه روزانه، بتوانید طناب بزنید، 90 درصد آنچه از دست میدهید، چربیهای اضافه خواهد بود.
نوشته دکتر بورتز در مجله انجمن پزشکی آمریکا – سال 1982
پیشنهاد من برای مقابله با سالخوردگی، یک تمرین ایروبیکی مناسب و کمهزینه است به نام طنابزنی؛ چراکه ورزشی هوازی است و چربیسوزی بالا و همینطور بهبود سیستم قلبی – عروقی را به دنبال داشته و تنفس را تنظیم میکند.
مشخصات طناب ورزشی دیجیتال W-388
- جنس این طناب ورزشی دیجیتال از پلاستیک نرم و ژلهای است.
- طول طناب ورزشی دیجیتال W-388، دارای 3 متر و قطر آن 0.5 سانتیمتر است.
- طول طناب ورزشی دیجیتال W 388 را میتوانید تغییر دهید.
- طناب ورزشی دیجیتال W-388 دارای نمایشگر پیشرفته دیجیتالی با باطری ساعتی.
- این طناب ورزشی دارای دکمه برای شروع شمارش، توقف شمارش و دکمهای برای صفر کردن شمارنده.
- دسته طناب ورزشی دیجیتال W-388 با پوشش پلاستیکی و سخت ساخته شده است.
مزایای طناب زدن
- بهبود چابکی و تعادل، هماهنگی و چابکی.
- تقویت استقامت.
- عضلهسازی.
- امکان استفاده برای مبتدیان تا سطوح پیشرفته.
- برتری نسبت به دویدن؛ چون اولاً کالری بیشتری میسوزاند و ثانیاً نسبت به دویدن، فشار کمتری روی مفاصل اعمال میکند.
اثر طناب زنی بر دیگر ورزشها
- در رشته بوکس
طنابزنی و بوکس، دو عضو جداناپذیر هستند. یک برنامه تمرینی طنابزنی برای پیشرفت در این رشته، انرژی مورد نیلز ورزشکار را در مسابقه تأمین میکند؛ بوکسور با قدرت طناب میزند، دو بار آن را رد میکند و یک پا در میان حرکت میزند.
تقویت و پیشرفت حرکات پا، تقویت عضلات پایی و در پی آن افزایش تعادل، تقویت سرعت عکسالعمل، افزایش قدرت دست، پا، کمر و ساعد و همچنین بهبود و پیشرفت هماهنگی بین این عضلات، از نیازها و اولویتهای بوکسور است که تمام اینها با طناب زدن میسر میشود.
ورزشکاران بزرگی همچون محمدعلی کلی، سوگار، ری لونارد، روبرت دوران، مایک تایسون و دیگر قهرمانان، برنامه طنابزنی را، برنامه اصلی و تمرینی خود در نظر میگرفتند.
- در ورزشهای آبی (شنا، واترپلو، غواصی و…)
ورزش طنابزنی در اینگونه رشتهها به بهبود ریتم، زمانبندی و تمرکز کمک میکند و برای حرکات انفجاری، استارت، برگشت و چرخش بهتر، مناسب میباشد.
همچنین طناب زدن، نیازهای یک ورزشکار در این رشتهها را برآورده میکند. حجم و ظرفیت ششها را افزایش داده و تنفس صحیح را آموزش میدهد.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.