راهنمای خرید طناب بتل روپ 50میل 14متری آپادانا
یکی از محبوبترین طنابهای ورزشی در باشگاهها و سالنهای ورزشی طناب بتل روپ 50میل 14متری آپادانا است. همانطور که از نام آن مشخص است بتل روپ از یک طناب تشکیل شده که ضخامت و طول آن متناسب با نوع ورزش متغیر است. این طناب از میان یک قلاب که در محل محکمی نصب میشود عبور کرده و به دو قسمت مساوی تقسیم میشود. ورزشکار با روشهای مختلف حرکتدادن این طناب، تمرینات متنوعی انجام میدهد.
مشخصات
طناب بتل روپ آپادانا از مرغوبترین الیاف ابریشم بافته شده
طناب بتل روپ 50 میلی متری آپادانا در متراژهای مختلف نیز قابل سفارش است.
طناب این طناب دارای طول 14 متری و قطر 50 میلیمتری است.
طناب بتل روپ 50 میل 14 متری آپادانا محصول ایران میباشد.
میتوانید در هنگام ورزش با این طناب از حرکات نمایشی نیز استفاده کنید تا انگیزه شما، هیجان بیننده بالاتر برود و روند تکراری به خود نگیرد.
تقویت مستقیم عضلات دستها، بازوها و سرشانه با بتلروپ یا همان طناب سنگین بدنسازی به بهترین نحو انجام میشود. این وسیله باعث میشود در یک جلسه تمرین ورزشی تمام بدن فعال و درگیر شود و درعینحال با افزایش تعادل و هماهنگی، ورزشکردن را هیجانانگیز میکند. ورزش با این طناب باعث کالری سوزی و گردش خون بالا میشود که علاوه بر آمادگی جسمانی باعث تناسباندام و ازبینرفتن چربیهای اضافی بدن در مدتزمان کوتاه نیز میگردد.
اغلب ورزشکاران تجربه شاد و خوشایندی از ورزش با طناب بتل روپ 50میل 14متری آپادانا دارند. حتی استفاده از این وسیله ورزشی در خانه و مسافرت نیز ممکن است. این وسیله ورزشی برای افراد با تواناییهای مختلف مفید است و باید تمرینی با آن انجام شود که جسم و روح را انرژی بخشد. ایجاد یک برنامه ورزشی متنوع باعث میشود که شما نسبت به انجام آن متعهدتر باشید و انرژی و نتیجه بهتری از آن بگیرید.
عضلات چرخاننده داخلی و خارجی شانه نقش حیاتی را در ثبات و تحرک مفصل شانه دارد. باتوجهبه اینکه افزایش یا کاهش دامنه حرکتی در ورزشکارانی که از مفصل شانه به طور مکرر استفاده میکنند موجب بروز آسیب و صدمه به ورزشکار میشود، لذا ضروری است تا با انجام این تمرینات به مقدار دامنه حرکتی مفصل شانه توجه خاص کرد.
از جمله این تمرینات ورزشی حرکت چرخش داخلی و خارجی (External & Internal Rotation) است. برای انجام این تمرین، بایستید و بعد از کمی خم کردن زانوها، دو سر طناب را بگیرید. در حالتی که دستها در طرفین بدن قرار دارند، دستها را به حرکت در آورید. حرکتها بهصورت گردشی و از قسمت آرنج انجام شود. بازوها باید ثابت باشند و گردش طناب و دستها باید در جهتهای داخل و خارج باشد.
تمرین بعدی حرکت امواج متناوب برای انجام این حرکت، ابتدا فرد پاها را به میزان عرض شانه باز و زانوها را کمی خم میکند، سپس دو سر طناب را گرفته و مشابه وضعیت حرکت اسکوات قرار میگیرد. دستها به طور مواج از قسمت کمر تا روبه روی شانه به سمت بالا و پائین بهصورت متناوب به حرکت در میآید که انجام این تمرین موجب تقویت عضلات بازویی، سر شانه میشود.
همانطور که گفتیم میتوان با بتلروپ تنوع زیادی به ورزش داد. از جمله تمرینات انرژیبخش انجام حرکت Circles است. برای این تمرین مانند بقیه حرکتها بعد از کمی خم کردن زانوها و گرفتن دو سر طناب در قسمت پایین بدن و منقبض کردن شکم، دستها را بهصورت دورانی در پیرامون بدن در یکجهت به طور کامل گردش دهید.
این طناب بتل روپ دارای گارانتی یک ساله می باشد که به محض خرید، کارت گارانتی به همراه محصول تقدیم مشتری می گردد.
برای مشاهده مدل های بیشتر این محصول، وارد صفحه دسته بندی بتل روپ شوید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.