راهنمای خرید سافت باکس ورزشی 60*60*45 سانتی متر
سافت باکس ورزشی 60*60*45 سانتی متر با فراهمکردن پرشهای کمعمق تا عمق زیاد موجب تقویت عضلات شده و کیفیت و کارایی پرشهای عمودی را بهبود میدهد. اگر قصد دارید کارایی خود در پریدن را افزایش دهید و سرعت و انعطافپذیریتان افزایش یابد، لازم است حرکات پلیومتریک را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. از این وسیله ورزشی میتوان برای انواع تمرینات مثل تمرین پله که به چربیسوزی و حجم و قدرت عضلات کمک زیادی میکند اشاره کرد.
بلندکردن وزنههای سنگین اگر بهآرامی انجام شود تأثیری بر کارایی پریدن ندارد. در صورتی فرد میتواند سریعتر و بیشتر بپرد که بتواند با سرعت بیشتری به زمین فشار وارد کند. ورزشهای پلیومتریک به ماهیچهها کمک میکنند تا در کوتاهترین زمان به بیشترین نیرو دست یابند. با انجام این دسته تمرینات توانایی کششی عضلات و تاندونها و بازتاب کششها بهبود مییابد.
سافت جامپ باکس یک ابزار ورزشی مناسب برای انجام تمرینات پلیومتریک است که کمک میکند با تمرینات مستمر به پرشهای بلندتری برسید. تمرینات پلیومتریک که در دهه ۱۹۶۰ توسط دانشمندان اتحاد جماهیر شوروی ابداع شد با هدف افزایش قدرت پرش ورزشکاران روسی طراحی شد.
این تمرینات بهتدریج در بین تمام کشورها رواج پیدا کرد، چراکه تأثیر این روش در اکثر ورزشهای نیازمند دویدن سریع و پرش اثبات شد. بهکارگیری سافت جامپ باکس در تمرینات پلیومتریک که عضلات را قادر میسازند تا در کوتاهترین زمان ممکن به حداکثر توان دست یابند بسیار متداول و رایج شده است.
تمرینهای پلیومتریک از جمله تمرین با سافت باکس ورزشی 60*60*45 سانتی متر در یک مدت کوتاه زمانی نیروی زیادی را از سیستم عصبی و عضلانی ورزشکار میگیرد.
البته توجه داشته باشید که تمرینات پلیومتریک ممکن است فشار زیادی را به مفاصل وارد میکند و اگر این تمرینات خارج از برنامهریزی صحیح و دقیق انجام گیرد ممکن است آسیبهای سختی را بر روی مفاصل و عضلات ایجاد کند.
از تمرینات Soft Jump Box در تمرینات آمادگی جسمانی اکثر رشتهها از جمله والیبال, فوتبال, کراسفیت و … برای بهتر کردن پرش در نظر گرفته میشود.
تمرینات با سافت جامپ باکس در اکثر ورزشها برای بالابردن قدرت، استقامت و سرعت عمل از این وسیله ورزشی استفاده میشود.
مشخصات سافت جامپ باکس 60×60
سافت جامپ باکس در پک 5 عددی میباشد.
جنس روکش این جعبه مانع پرش، از فوم با کیفیت است که در برابر ضربه مقاوم است.
سافت جامپ باکس طول و عرض 60 سانتیمتر و 5 ارتفاع ( 7.5 ، 15 ، 30 ، 45 ، 60) سانتیمتری دارد.
سافت باکس ورزشی 60*60*45 سانتی متر محصول ایران میباشد.
مشاهده و خرید انواع جامپ باکس و سافت باکس ایرانی و خارجی و سایر تجهیزات کراسفیت در وبسایت ورزشی فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.