راهنمای خرید دستگاه سی سی اسکات چند منظوره
دستگاه سی سی اسکات چند منظوره انتخاب خوبی برای شماست، اگر تمایل دارید در منزل تمرینات بدنسازی را انجام دهید. کافی است این وسیله ورزشی را تهیه کنید و در هر زمانی که فرصتی داشتید برنامه تمرینات خود را دنبال کنید. برای تمرینات با استفاده از این نیمکت بدنسازی حتماً نیازی به وجود وزنه‌های تمرینی مانند دمبل یا صفحه هالتر ندارید. چراکه میتوانید تنها با استفاده از وزن بدن تمرینات این دستگاه را انجام دهید.
مشخصات دستگاه سی سی اسکات چند منظوره
شاسی یا اسکلت این نیمکت بدنسازی از پروفیل 60 قوی ساخته شده است.
دستگاه CC Scott به طول 100 و عرض 50 و ارتفاع 40 سانتی‌متری می‌باشد و قابلیت تنظیم ارتفاع دارد.
تمرینات با استفاده از این دستگاه جهت تقویت مفاصل ران و عضلات ثانویه درگیر در تمرین با وزنه: همسترینگ، ساق پا و ماهیچه سرینی می‌باشد. این تمرین از بهترین حرکات جداسازی عضله ران پا می‌باشد.
قابلیت انجام 4حرکت :فیله کمر، شکم ، اسکات ، پهلو
استفاده از نیمکت بدنسازی روش فوق‌العاده‌ای برای بهبود عملکرد ورزشکاران در تمرینات قدرتی. این نیمکت‌ها با فراهم‌آوردن شرایطی استاندارد برای بدن از آسیب‌دیدگی جلوگیری می‌کنند و به ورزشکار این امکان را می‌دهند که برای تقویت قسمت‌های مختلف ماهیچه‌های بدن تمرینات خاص را انجام دهد.
ورزش‌های زیادی مانند پرس سینه، تمرینات سرشانه و دست و حرکات پا به‌راحتی با انواع مختلف این نیمکت‌ها قابل انجام است. به‌عنوان‌مثال با استفاده از نیمکت بدنسازی امکان تقویت عضلات پا وجود دارد. از ترکیب این نیمکت‌ها با ابزارهای دیگر بدنسازی مانند دمبل، صفحه هالترها و وزنه می‌توان تمرینات پیشرفته‌تر و هدفمندتری را انجام داد. مزیت دیگر این نیمکت‌ها فضای کم موردنیاز آنهاست. شما میتوانید بعد از انجام تمرینات به‌آسانی آن را جمع کرده و در گوشه‌ای از منزل بگذارید.
آموزش تمرین با سی سی اسکات
همان‌طور که گفته شد حتماً نیازی به استفاده از وزنه یا صفحه هالتر برای افزایش وزن و فشار بر روی ماهیچه‌ها نیاز نیست ولی در صورت استفاده نتایج بهتری از تمرینات خواهید گرفت.
صفحه‌ای با وزن موردنظر انتخاب کرده و در مقابل دستگاه اسمیت به‌گونه‌ای بایستید که پاهایتان به‌اندازه عرض شانه‌هایتان باز باشد.
زانوی خود را اندکی خم کنید. با یک‌دست صفحه را مقابل سینه خود بگیرید و با دست دیگرتان دستگاه اسمیت را برای حفظ تعادل نگه دارید.
زانوی خود را خم کرده و بدنتان را به سمت عقب پایین بیاورید، درحالی‌که پاشنه پا را ازروی زمین بلند می‌کنید.
با حفظ تعادل در حین حرکت اسکات سی سی با وزنه، تا جایی که میتوانید حرکت اسکات را انجام دهید.
با ایجاد فشار از طریق کف پا، به سمت بالا (نقطه شروع) بازگردید و تا جایی که میتوانید تمرین اسکات سی سی با وزنه را تکرار کنید.
دستگاه سی سی اسکات ساخت کشور ایران است در ساخت آن استانداردهای لازم ورزشی، مهندسی و ارگونومی رعایت شده است.
برای دیدن انواع نیمکت یدنسازی و آشنایی بیشتر با آنها، به صفحه دسته بندی آن مراجعه کنید.
مشاهده و خرید انواع تجهیزات تناسب اندام در فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.