راهنمای خرید دستگاه دراز نشست AB رولر LIVEUP LS9030
یکی از تمرینات مناسب برای تقویت عضلات شکم حرکت دراز و نشت می‌باشد. این حرکت علاوه بر تقویت عضلات شکم، بر عضلات راست رانی هم تأثیر دارد. حرکت دراز و نشت باعث تقویت مرکز بدن می‌شود. یک ابزار مناسب کمکی برای بهتر انجام‌دادن دراز و نشست دستگاه دراز نشست AB رولر LIVEUP LS9030 است. این وسیله برای تمامی افراد مناسب است و هیچ محدودیتی در استفاده از آن وجود ندارد.
مشخصات دستگاه دراز نشست AB رولر LIVEUP LS9030
وزن: ۲٫۶ کیلوگرم
رنگ : مشکی
حداکثر وزن قابل تحمل ۱۲۰ کیلوگرم
تمام عضلات شکم فقط در یک حرکت سفت می شوند
تقویت ماهیچه‌های شکمی و خم‌کننده لگن
لاغر کردن شکم
ساخت چین
فایده استفاده دستگاه دراز نشست AB رولر LIVEUP LS9030
خیلی‌ها برای انجام‌دادن این حرکت، دچار مشکل می‌شوند و اکثر اوقات به یک نفر نیاز دارند تا زانوهایشان را هنگام تمرین نگه دارد. این به دلیل ضعیف بودن عضلات شکمی است که بیشتر افراد آن را دارا می‌باشند.
دستگاه دراز نشست AB رولر لایوآپ، این مشکل را حل کرده است. با استفاده از این وسیله، میتوانید به‌تنهایی و به‌راحتی این حرکت پایه‌ای تناسب‌اندام را انجام دهید.
ورزش دراز نشست
چاقی، یکی از معضلاتی است که امروزه خیلی‌ها گرفتار آن هستند و همه دنبال راه حلی برای رفع مشکل خود می‌باشند. یکی از راه‌های بسیار مفید و مؤثر، دراز نشست است. این ورزش، یک حرکت تمرینی قدرتی است که ماهیچه‌های شکمی و خم کننده لگن را تقویت می‌کند.
نحوهٔ انجام آن را که همهٔ ما می‌دانیم؛ درازکشیدن به پشت‌روی زمین، خم کردن زانوها و ضربدر کردن دست‌ها روی سینه. گرچه می‌توان دست‌ها را پشت سر نیز در هم قفل کرد.
زانوها باید خم باشند تا فشار کمتری به عضلات کمر و ستون فقرات وارد شود.
در آخر، بلندکردن مهره‌های فوقانی و تحتانی ستون فقرات.
شاید این حرکت را کمی دشوار برای انجام بدانید. اما واقعیت این است که، این راه‌حل هرچقدر سخت باشد، اما مسیر بسیار درست‌تری نسبت به مصرف قرص و داروهای شیمیایی است که هیچ پزشکی آنها را تأیید نمی‌کند.
غیرمجاز بودن این داروها و خریداری شدن آنها بدون دریافت نسخه پزشک، خود دلیل محکمی برای تهیه نکردن آنها و انتخاب روش درست است. برای گرفتن نتیجه بهتر از دستگاه دراز نشست AB رولر می توانید آنرا با مدیسن بال همراه کنید.
مشاهده و خرید انواع تجهیزات تناسب اندام در فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.