راهنمای خرید جامپ باکس چوبی XFITRIG
بلندکردن وزنه‌های سنگین اگر به‌آرامی انجام شود تأثیری بر کارایی پریدن ندارد. در صورتی فرد می‌تواند سریع‌تر و بیشتر بپرد که بتواند با سرعت بیشتری به زمین فشار وارد کند. ورزش‌های پلیومتریک به ماهیچه‌ها کمک می‌کنند تا در کوتاه‌ترین زمان به بیشترین نیرو دست یابند. یکی از وسایل مورداستفاده برای این منظور جامپ باکس چوبی XFITRIG می‌باشد.
جامپ باکس یک ابزار ورزشی مناسب برای انجام تمرینات پلیومتریک است که کمک می‌کند با تمرینات مستمر به پرش‌های بلندتری برسید. تمرینات پلیومتریک که در دهه ۱۹۶۰ توسط دانشمندان اتحاد جماهیر شوروی ابداع شد با هدف افزایش قدرت پرش ورزشکاران روسی طراحی شد. این تمرینات به‌تدریج در بین تمام کشورها رواج پیدا کرد، چراکه تأثیر این روش در اکثر ورزش‌های نیازمند دویدن سریع و پرش اثبات شد.
به‌کارگیری جعبه پرش در تمرینات پلیومتریک که عضلات را قادر می‌سازند تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن به حداکثر توان دست یابند بسیار متداول و رایج شده است. تمرین‌های پلیومتریک از جمله تمرین با جامپ باکس چوبی XFITRIG در یک مدت کوتاه زمانی نیروی زیادی را از سیستم عصبی و عضلانی ورزشکار می‌گیرد.
البته توجه داشته باشید که تمرینات پلیومتریک ممکن است فشار زیادی را به مفاصل وارد می‌کند و اگر این تمرینات خارج از برنامه‌ریزی صحیح و دقیق انجام گیرد ممکن است آسیب‌های سختی را بر روی مفاصل و عضلات ایجاد کند. از تمرینات جامپ باکس در تمرینات آمادگی جسمانی اکثر رشته‌ها از جمله والیبال فوتبال کراسفیت و … برای بهتر کردن پرش در نظر گرفته می‌شود.
تمرینات با جامپ باکس در اکثر ورزش‌ها برای بالابردن قدرت، استقامت و سرعت عمل از این وسیله ورزشی استفاده می‌شود.در کنار جامپ باکس میتوانید از کش پرش هم برای این منظور استفاده کنید.
جامپ باکس چوبی XFITRIG دارای سایز طول :75 سانتی متر عرض ، :50 سانتی متر ،ارتفاع :60 سانتی متر بوده که با فرآهم کردن پرش های کم عمق تا عمق زیاد موجب تقویت عضلات شده و پرش عمودی را بهبود می بخشد.
مشاهده و خرید انواع جامپ باکس ایرانی و خارجی و سایر تجهیزات کراسفیت در وبسایت ورزشی فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.