راهنمای خرید توپ وال بال Wall_Ball
وال بال یا توپ دیواری از جمله وسایل مناسب کمک تمرینی برای انجام تمرینات قدرتی و انفجاری میباشد. توپ وال بال Wall_Ball از جمله این وسایل میباشد. همچنین در رشته پرطرفدار کراس فیت از مهمترین وسایل تمرینی میباشد. تمرینات انفجاری به گونه ای است که بر اثر آن عضلات در برابر نیروی مقاوم به سرعت واکنش نشان دهد مثلا در رشته های دومیدانی پرش و پرتابی های بیشتر کاربرد دارد.
وال بالها معمولاً در اوزان مختلفی ارائه میشود. کراس فیت شامل یک برنامه ورزشی میشود که همه عضلات بدن را درگیر تمرین کرده آمادگی جسمی و تقویت عضلات را به همراه دارد. این برنامه ترکیبی از تمرینات هوازی، تمرین با وزنه، ژیمناستیک، تمرینات استقامتی و انواع دیگر تمرینات میباشد، تا شرایط مطلوب را برای ورزشکار ایجاد کند. اثرات این ورزش باعث شده تا طرفداران این رشته ورزشی در حال افزایش باشند. چرا که ترکیبی از ورزشهای مؤثر و پرطرفدار میباشد.
تمرینات کراس فیت بر افزایش استقامت قلبی – تنفسی، افزایش قدرت بدنی، انعطاف پذیری، افزایش چالاکی و چابکی را برای ورزشکار به همراه دارد. ورزشکاران میتوانند در تمرینات خود از وال بال نیز استفاده کنند. تمرینات با وال بال معمولا به صورت پرتابی به سمت دیوار یا به بالا انجام میشود. همچنین این توپ ها قابلیت تمرین به صورت دو نفره را دارند. یک روش تمرین با استفاده از وال بال به یک پا را جلو و پا دیگر را عقب قرار داده و با فاصله یکمتری از دیواری توپ دیواری را به دیوار زده و بهسرعت جای پا را عوض کنید. یکی دیگر از تمرینات متنوع با استفاده از وال بال پاها را بهاندازه عرض شانه بازکرده، در فاصله نیم تا یک متری از دیوار قرار گیرید و توپ را به دیوار زده و جای خود را عوض کنید و دوباره توپ را به دیوار زده و بهجای قبلی خوب بازگردید.
مشخصات توپ وال بال Wall_Ball
توپهای دیواری ماسهای میباشد.
دارای روکشی از جنس فوم که در تمرینات و در برخورد با سطوح از توپ محافظت میکند.
به علت پوشش مناسب در هنگام تمرین به دست آسیب نمیرساند.
این توپ وال بال دارای قطری بهاندازه عرض شانه.
دارای وزنه های 2، 3، 4، 5، 6، 7، 8، 10، 12، 14، 16 کیلوگرم میباشد.
توپ وال بال Wall_Ball محصولی ایرانی میباشد و دارای کیفیت و دوام خوب است.
با استفاده از این توپ دیواری میتوان در منزل و یا در باشگاهها ورزشی، حرکات ورزشی را انجام داد. تأثیر این تمرینات برای تقویت مچ، ساعد و بازوان ورزشکاران بسیار مناسب میباشد، همچنین باعث تقویت دست و بخصوص انگشتان میشود.
تمرینات تمرکزی و استفامتی وال بال را برای جلوگیری از استرس مفید میباشد.
مشاهده و خرید انواع توپهای تناسب اندام در فروشگاه اینترنتی فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.