توپ مدیسین بال دسته دار

راهنمای خرید توپ مدیسن بال دسته دار

توپ مدیسین بال که با اسم‌های مد بال Med Ball یا توپ تمرین یا توپ تناسب اندام هم شناخته می‌شود توپی است با وزن نسبتاً سنگین که اندازه قطر آن تقریباً اندازه عرض شانه است. از این توپ معمولاً برای تمرینات تقویتی و دوره بهبود و نقاهت بیماری استفاده می‌شود. در فیزیوتراپی‌ها از این وسیله به‌عنوان بهبوددهنده حرکت و قدرت عضلات و هماهنگ‌کننده عصب و عضله استفاده می‌شود. این توپ ها انواع بسیاری دارد از جمله می توان به توپ مدیسین بال دسته دار اشاره کرد.

تاریخچه

در یونان باستان بقراط با دوختن پوست حیوانات و پرکردن آن با شن و ماسه، شیء توپ مانندی برای اهداف درمانی بیماران تهیه می‌کرد. کشتی گیران ایرانی در اوایل قران هجدهم میلادی از وسیله‌ای توپ مانند که با شن پر شده بود برای ورزش استفاده می‌کردند. اصطلاح توپ پزشکی یا Medicine ball از اواخر قرن 19 میلادی در تاریخ آمریکا ثبت شده است. اولین عکس دیده شده از یک مد بال در ایالات متحده در سال 1866 گرفته شده است و Aaron Molyneaux Hewlett، مربی ورزشی هاروارد را در کنار تجهیزات ورزشی‌اش نشان می‌دهد. از اواخر قرن 19 و اوایل قرن 20 نسل‌های جدید توپ‌های مدیسن بال به وجود آمدند.

انتخاب توپ مناسب

امروزه در بین ورزشکاران رشته‌های مختلف این توپ بسیار موردتوجه قرار گرفته است و کارشناسان علوم ورزشی از این وسیله به‌عنوان یک باشگاه بدنسازی قابل‌حمل یاد می‌کنند. توپ مدیسن بال دسته دار دارای وزن‌های مختلفی است و باید هنگام انتخاب توپ مدیسین، به وزن آن توجه کافی نمایید. توپی را انتخاب کنید که به‌اندازه کافی سنگین باشد که حرکت شما را کندتر کند، یعنی کندتر از حالتی که بدون توپ ورزش می‌کردید ولی آن‌قدر سنگین نباشد که کنترل، دقت و بازه عملیاتی خود را از دست بدهید.

تقویت عضلات کل بدن

توپ مدیسین بال دسنه دار برای انجام حرکات ورزشی در خانه و باشگاه ورزشی طراحی شده است. تقویت عضلات میان تنه، پشت، باسن، بازوها و بالاتنه به بهترین شکل با این وسیله امکان‌پذیر است. ورزش‌های پرتابی – با یک همراه مناسب- و یا تک نفره به صورت پرتاب به دیوار یا انجام تمرینات بدنسازی با این وسیله ورزشی به آسانی قابل انجام است. استفاده از توپ های ورزشی مدیسین بال برای تقویت بازو، مچ و ساعد و بازوان شما بسیار مناسب است. در زمان استفاده از این توپ حتی انگشتان دست شما نیز تقویت می‌شوند. این توپ علاوه بر خاصیت‌ها ورزشی می‌تواند به عنوان یک عامل ضد استرسی نیز به کار آید.

مشخصات توپ مدیسین بال دسته دار

قابلیت استفاده در مکان های مختلفی را مانند منزل، محل کار، پارکها، و باشگاه را دارد.

توپ دسته دار مدیسین بال دارای پنج وزن از 3 تا 7 کیلوگرم می‌باشد.

جنس توپ مدیسین بال از پلاستیک سخت و متراکم بوده و داخل آن با شن و هوا پر شده و روی آن با پوشش رنگی جهت محافظت از سطوح تمرین پوشیده شده است.

دارای دو دسته در طرفین برای استفاده بهتر و افزایش کارایی توپ.

توپ مدیسین بال دسته دار به صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند.

قطر توپ مدیسن دسته دار در حدود 14 اینچ است.

توپ مدیسین بال دسته دار ساخت ایران می باشد و در تولید آن از مواد مرغوب و درجه یک بکار رفته است.

مشاهده و خرید انواع توپهای تناسب اندام در وبسایت ورزشی فیت اکس