توپ بالانس نیم کره CrossFit

راهنمای خرید توپ بالانس نیم کره CrossFit

تعادل و چابکی از عوامل مهم آمادگی جسمانی ورزشکار در رشته‌های مختلف می‌باشد. تعادل و چابکی برای ورزشکار نیاز به داشتن بدنی قوی و تمرکز ذهن روی حرکات ورزشی می‌باشد. یکی از ابزارهای تقویت این امر برای ورزشکاران توپ بالانس نیم کره CrossFit است.

مشخصات توپ بالانس نیم کره CrossFit

توپ بالانس نیم کره کراس فیت دارای قطر 16 و ارتفاع 10 سانتی‌متری می‌باشد.

این محصول از جنس لاستیک مرغوب است و دارای کیفیت و دوام بالایی می‌باشد.

توپ بالانس نیم کره وزنی سبک و قابلیت حمل آسانی دارند.

با استفاده از توپ بالانس کراس فیت می‌توان در منزل، پارک یا محل کار تمرینات را انجام داد.

به علت رویه غیر متعادل، مناسب برای تمرینات تعادلی و استقامتی.

توپ بالانس کراس فیت برای تقویت عضلات پایین تنه بسیار مناسب است.

توپ بالانس نیم کره CrossFit قابلیت شستشو دارد و محصول چین می‌باشد.

آمادگی جسمانی شامل قدرت و استقامت و همچنین داشتن بدنی منعطف می‌باشد که این یک بخش از آمادگی جسمانی را شامل می‌شود. بخش دیگر آمادگی جسمانی داشتن آمادگی ذهنی و مهارت کافی برای انجام تمرینات و حرکات ورزشی می‌باشد.

این ابزار در رشته‌هایی مانند ژیمناستیک، باله، بسکتبال و ورزش‌های رزمی برای ورزشکاران بسیار مفید است. چرا که در این تمرینات قدرت، تعادل، هماهنگی و استقامت ورزشکار به چالش کشیده می‌شود. تمرینات با این نوع وسایل باعث بالا رفتن تعادل، استقامت و تناسب‌اندام می‌شود و مورداستفاده ورزشکاران حرفه‌ای می‌باشد.

عموماً چابکی را به دو بخش تقسیم می‌کنند: چابکی عمومی و چابکی اختصاصی یا ویژه. چابکی عمومی عمدتاً شامل کل بدن بوده، به‌طوری‌که تمامی بخش‌های مختلف بدن در آن شرکت دارند، مانند بالاکشیدن وزنه به بالای سر در وزنه‌برداری. چابکی اختصاصی یا ویژه موضعی بوده و متناسب با مهارت‌های هر یک از رشته‌های ورزشی، بخشی از بدن را شامل می‌شود؛ مانند حرکت سریع دست در یک ورزشکار والیبال که از برخورد توپ با زمین ممانعت می‌کند.

فواید تمرینات چابکی بر عملکرد ورزشکاران

هماهنگ‌سازی عصب – عضله

بهبود خودآگاهی نسبت به اجرای حرکات ورزشی

جلوگیری از آسیب و کاهش مدت دورهٔ بازتوانی

مشاهده و خرید انواع توپهای تناسب اندام در وبسایت ورزشی فیت اکس